人为什么不会被自己的呼噜声吵醒（睡觉打呼噜声音很大的人，为什么不会吵醒自己）

本文目录

• 睡觉打呼噜声音很大的人，为什么不会吵醒自己
• 打呼噜的人为何吵不醒自己
• 打呼噜为啥吵不醒自己
• 为什么打鼾的人，不会吵醒自己
• 为什么人不会被自己的呼噜声吵醒
• 打呼噜的人为什么吵不醒自己
• 人为什么不会被自己的呼噜声吵醒

睡觉打呼噜声音很大的人，为什么不会吵醒自己

很多人在睡觉的时候发现自己并不会被自己的呼噜声吵醒，这是因为大家已经陷入了深度睡眠时期。进入深度睡眠的时候一切与外界相关的信号都会被阻止，举一个简单的例子，当进入深度睡眠的时候自己的触觉也会丧失，白天醒来的时候你并不会知道自己晚上到底触碰到了什么。

在医学中认为，打呼噜是一种病，同时打呼噜还有可能引发各种疾病和猝死情况。在晚上睡觉的时候呼噜声音这么大，这个时候大家的大脑和身体的各种系统以及各种器官都处于一个真正的休眠期。熟睡的时候大家就相当于一个冬眠的熊，这时候的耳部神经是极其微弱的。当的耳部神经选择了休息，那么几乎就会丧失一切的听觉，这也是听不到自己打呼噜的根本原因。

同时在这个期间，鼓室和听神经都会选择暂时性的休息。即使外界声音传来很大的音频震动，缺少了一个非常兴奋的传入神经，也是很难引起内部神经的兴奋，从而很难转化成听觉信号。深度休眠的时候，突触前体也不会释放兴奋性递质，没有兴奋性递质引发兴奋，大脑根本接收不到这样的一个信号。同时在深度休眠的时候，电传导也几乎完成不了。

所以不要对晚上听不到自己打呼噜的声音而疑惑，这就是一个正常的现象。如果晚上能够听到自己的打呼噜声音，那么这就代表你的睡眠状况出现了异常，无法进入深度睡眠时期，只能在浅度睡眠中徘徊，这时候需要及时去医院诊治。当然如果总是打呼噜，而且声音还特别响的话，也需要及时去医院进行治疗，只有这样才能让自己的身体保持在健康的状态。

打呼噜的人为何吵不醒自己

1、打呼噜的人为何吵不醒自己

打呼噜的人吵不醒自己的原因很简单，因为打呼噜的人自己根本听不到自己的鼾声，当有人吐槽他晚上打鼾睡不着的时候，当事者肯定的第一时间否认。 因为他们真的听不到自己的鼾声，而他们的大脑会自动屏蔽自己的鼾声,，所以认为自己没有打鼾，当他听不到声音时，自然不会把自己吵醒。

如果打呼噜的声音超过了60分贝，那就变成鼾症了。

2、打呼噜的人为什么自己听不见

其实人在睡觉的时候是可以听到自己的呼噜声音的，甚至有可能会被自己的呼噜声吵醒。只是因为在被吵醒的同时，打呼噜的也会因为人体自然反应自动的停止打呼，所以当你醒来时，你也听不到自己打呼噜的。有的人断断续续打呼噜就是这样的原因，被自己的呼噜声吵醒了，呼噜声就消失了，很快又重新入睡，然后打呼噜又从小声到大声，再到吵醒自己。

3、为什么打呼噜的人不会把自己吵醒

打呼噜是一种默认行为不需要得到大脑的命令而进行的。而这默认行为大脑会认为是安全的不是外界的声音神经系统不会对它进行监控。犹如你睡觉说梦话一般自己是听不到的，这是自我行为不需要通过大脑认证后才能说梦话。如果你和旁边一个人同时打呼噜或者说梦话那么他就会把你吵醒。那属于外界干扰会刺激你的神经对它更仔细的分辨是一种保护意识被激发所以你会醒来。

打呼噜为啥吵不醒自己

处于清醒和浅睡眠状态时并不会打呼噜，深睡眠状态时才会打呼噜，所以并不会听到自己的呼噜声。另外，大脑已熟悉自身节律，长时间打呼噜折鼾声敏感度减弱，所以听不到呼噜声。

缓解打鼾的方法：

1、保持侧卧：侧卧时，咽部组织不易下垂，在一定程度上能避免阻塞气道。因此，多数人在侧卧时发出的鼾声会小于平躺时。

2、补充水分：通过室内放置加湿器、多喝水来保持喉部和口腔湿润，在一定程度上缓解打鼾。

容易打鼾的人群

1、肥胖的人  

多项研究发现，肥胖者更容易出现打鼾的问题。这其实与颈部的脂肪有关，当脂肪堆积过多时，会压缩气道空间，导致呼吸流通不畅，从而出现打鼾的情况。  

2、鼻炎患者  

如果存在有变应性或肥厚性鼻炎问题，很容易导致腺样体肥大，从而导致咽喉以及呼吸腔处于封闭状态，鼻腔呼吸时会受到限制。吸气时，气管会受到一定的压力，继而导致睡觉时打鼾。  

3、疲惫的人  

平时不打鼾的人，在非常疲惫时也会出现打鼾的情况。这是因为身体过度疲倦时，肌肉张力也随之下降，更容易造成气管阻塞，从而引发打鼾。

为什么打鼾的人，不会吵醒自己

打鼾的人不会吵醒自己的原因如下：

第一：打鼾的人容易进入深度睡眠，深度睡眠以后很难被吵醒。

其实喜欢打鼾的人更容易入眠，而且一旦开始打鼾就开始进入深度睡眠的状态。这个时候对周围的环境的敏感度也会降低，全身的肌肉都会进入放松的状态。深度睡眠的时候人是最放松的状态，这个时候人的呼吸管道就会变得十分的狭窄，当空气流通的时候，这个狭窄的地方就容易出现震动，于是鼾声就出现了。

深度睡眠的时候不仅鼾声吵不醒，一般的动静对深度睡眠的人来说也是没有反应的。在一个人达到深度睡眠状态的时候，在他身边看电视唱歌，他都不会有反应。深度睡眠的人相当于把自己的感知神经都关闭起来了。

第二：打鼾的时候自己的大脑会屏蔽掉自己的鼾声。

人睡着了在打鼾的时候，大脑其实就开始进入休眠状态，这个时候大脑对于外界的声音就会自动屏蔽。因为大脑知道这个打鼾的声音是自己产生的，那么就会自动的把这部分的声音跟周围的环境融合起来。于是打鼾的人就把鼾声当作了环境噪音，这部分的声音是不会引起睡着的人的注意的。

就像平时我们在录影的时候肯定是有环境噪音的，这部分的声音也不会引起拍摄者的注意，其实这就跟鼾声是一样的道理。自己身体创造的噪音是可以被大脑忽略到的。所以打鼾的人自己是听不见自己的鼾声，不存在因为自己的鼾声太响把自己吵醒的时候。

而且往往打鼾的人根本都不知道自己在打鼾，就是因为它们的身体机制屏蔽了这部分的声音，于是当事人自己根本都不知道自己在打鼾，他们总是会否认。

为什么人不会被自己的呼噜声吵醒

打呼噜是由于吸气时气流在呼吸道中部分受到阻碍造成的，当睡眠者打呼噜时，吸入的气流使喉咙后部的薄膜组织震动而发出呼噜的声响。打呼噜发生在睡眠的深度阶段，在这个阶段人是最不容易被吵醒的。而且，这就好比你在转眼球的时候，虽然视网膜上的像旋转了，但你不会感觉世界在转，因为眼球肌肉的信号已经给了一份拷贝告诉你这是你自己在转眼球。打呼噜也是一样，在中枢向肌肉传递动作信号时，还会产生一份信号拷贝，由比较器将其与感觉系统的信号进行比较，如果一致则抵消影响。这样就对自己的动作所产生的变化有了“防备”，从而减少了对自己动作的反应。所以睡觉的时候才不会被自己的鼾声吵醒。不过有时候突然一次剧烈喘息会打破打鼾的节奏，这时跟脑中备份的信号不一样，打呼的人也会被突然惊醒！

医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜。

人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。

由于体内缺氧和二氧化碳潴溜，全身各个部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，表现为心率失常，心肌受损，高血压，白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下。

气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内的气体排出，然后深吸一口气，这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

打呼噜的人为什么吵不醒自己

在生活中，有很多爱打呼噜的人，打呼噜声非常的大，影响别人的睡眠效果，这个时候就会有人问了，他们打呼噜为什么不会吵醒自己呢？其实这个问题的答案很简单。

因为那些打呼噜的人已经进入了一个熟睡的状态，在这种情况下，人很难听见自己打呼噜的声音，并且大脑知道这是自己的肌肉在动，肯定不会让打呼噜的人轻易听见呼噜声的。如果打呼噜的声音超过了60分贝，那就变成鼾症了。

如果身边有打呼噜的人建议尽快比那个打呼噜的人早睡，这样可以多睡会，还很难听见打呼噜的声音。如果要是比那个打呼噜的人晚睡，那估计是没有好日子过了，但也有些人习惯了，喜欢听鼾声入睡。有些人不知道晚上睡觉会打呼噜，所以就没有在意的那么多，如果实在不爱听鼾声，可以买一个耳塞，晚上睡觉的时候戴上。

如果晚上叫打呼噜的人醒了的话，可能会有一点点小情绪，可能会生气并且也很难叫醒他们，几乎要叫好几声，因为他们的大脑肌肉在运动，大脑不想停止运动，当然不会轻易地让打呼噜的人醒过来。同时他们也在熟睡状态，有的人打呼噜可能是不可避免的。

当然，打呼噜也不是什么好事，打呼噜基本是因为咽弓肥大，舌根肥大，舌根下坠，肥胖，短颈综合症等症状引发的打鼾。建议有以上几个症状的人可以去医院检查检查，尽快治疗，因为打鼾会影响到其他人的睡眠效果，尽量不让自己影响其他人的睡眠。

为了我们的身体健康，也为了保证家里人的睡眠质量，最好是去医院检查一下，改善一下打鼾的现象，同时也有利于家庭幸福。

人为什么不会被自己的呼噜声吵醒

打呼噜发生在睡眠的深度阶段，在这个阶段人是最不容易被吵醒的。而且，这就好比你在转眼球的时候，虽然视网膜上的像旋转了，但你不会感觉世界在转，因为眼球肌肉的信号已经给了一份拷贝告诉你这是你自己在转眼球。打呼噜也是一样，在中枢向肌肉传递动作信号时，还会产生一份信号拷贝，由比较器将其与感觉系统的信号进行比较，如果一致则抵消影响。这样就对自己的动作所产生的变化有了“防备”，从而减少了对自己动作的反应。所以睡觉的时候才不会被自己的鼾声吵醒。打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜。人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。