626969澳彩资料大全几天大便不拉有什么办法（请问好几天不大便怎么办好多天不大便怎么办啊）

本文目录

• 请问好几天不大便怎么办好多天不大便怎么办啊
• 几天不大便 而且没有便意 怎么办啊
• 最近便秘比较厉害，有便意也总是拉不出，怎样才能快速排便
• 经常便秘，大便拉不出，有什么有效的小方法
• 拉屎拉不出来怎么办

请问好几天不大便怎么办好多天不大便怎么办啊

一、便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。二、蜂蜜香蕉治便秘十分有效 用法：蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用滚开水），其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉，连吃两天，大便就通畅了。若便秘非常厉害，可以多吃几天，可使大便软化畅通。原材料丰富有150多种蔬菜、水果、菇类、根茎类、中药材，原料全部来自台湾阿里山绝对的没有污染纯天然。制作的工程绝不含人工色素、化学香料及防剂。补充的酵素可以在体内加快肠胃蠕动，从内部解决便秘问题。得了便秘是个很烦的事情，解决办法还是的从饮食方面做好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律

几天不大便 而且没有便意 怎么办啊

在出现便秘的时候可以采取一些生活方式，让自己多喝水，多吃一些新鲜蔬菜，提高膳食纤维的摄取来促进肠蠕动，大多数人在通过这种方法后就能够有效改善便秘的现象。或者是在早晨起床后喝一杯蜂蜜水，蜂蜜对肠道有润滑的作用，可以帮助润滑肠道。

便秘的发生对于身体来说是非常不利的，粪便停留在肠道中会让粪便中的毒素被肠道所吸收而进入到身体中，就容易让身体受到毒素的影响而发生一些问题。另外一些患有心脑血管疾病的人如果出现便秘，在排便的时候就容易因为自己用力排便而出现心脑血管意外，所以发生便秘一定要警惕重视。

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便秘的原因

一、饮食过于精细

现在的很多人饮食都比较精细，大多数食物都是通过加工过后的，所以在进食道肠胃后基本没有什么残渣，就会让结肠内没有足够的粪便排出体外。

对于这种情况患者每天要摄取足够的膳食纤维，摄取足够的膳食纤维能够帮助促进肠胃蠕动，而且膳食纤维不能被肠道所吸收，也就会让肠道有足够的残渣排出体外。

二、不爱运动

现在很多人都没有运动的习惯，他们经常坐在电脑前工作让自己久坐，却不知道久坐容易让肠胃的蠕动变差，运动过少就会导致肠胃蠕动变差而让粪便停留在肠道内，时间一长就会让粪便变得比较干硬而且难以排出体。

三、肠胃功能失调

身体的肠道有着正常的菌群，而如果肠道菌群被打乱就容易出现一些肠胃疾病或者出现便秘的现象，所以如果出现这种情况，可以适当的补充一些益生菌来帮助调理肠道菌群。

最近便秘比较厉害，有便意也总是拉不出，怎样才能快速排便

看到很多条友都推荐大黄、巴豆、开塞露这些药物，我来纠正一下，这几个药物呢，药效很竣猛，起效快，对于有大便、大便干硬如羊屎球、排便费力、腹部胀满很有效果。

但是对于以上条友的问题“经常几天不拉屎，有便意也总是拉不出”，却是弊大于利，可能能逞一时之快，但之后却会是无尽的折磨。

一是大便粘腻不成形 ，便后大便会黏在马桶上，这种一般代表脾虚，脾有运化水液的作用，当脾虚的时候，就不能节制水分，所以说会出现大便水分过多的情况，出现这种情况怎么治呢，健脾利湿，可以用参苓白术散、健脾丸等。

二是身体虚弱 ，身体的气血不足、阴阳失衡，也就是类似亚 健康 的状态也会引起便秘。通常精神压力大，身体虚弱，心情抑郁，缺乏运动、饮食生冷不忌等，影响到身体的机能，出现暂时性或长期的功能性的便秘，这就需要先探查病因再来治便秘。

治法一般就是以补治秘，就像养阴益气泻浊通便的首荟通便胶囊，先把身体养好，扶持正气，便秘自然就可以不药而愈了。

是没有这个概念的，这几年官方都有在辟谣，感觉有宿便是因为排不尽的感觉，这是肠道推动无力导致的，也就是通常所说的身体虚弱的范畴，吃生冷油腻的食物，失血过多等等都会引起，秘友们可以自己诊断以下哦，有问题的话，咱们评论区见。

如果是偶尔发作的便秘，那么很有可能是粪便干燥形成了嵌塞，用一只开塞露就可以解决问题，如果一只开塞露解决不了，就用两只。不过用了开塞露之后，里急后重的感觉仍然没有解除，就需要好好地寻找一下便秘的原因了。

1、饮食因素 ：不良的饮食习惯是引起便秘最常见的原因，吃得太少或是吃得太精细，都会导致食物纤维以及食物残渣过少。结果就会导致粪便形成过少，对肠壁刺激不足，致使粪便在肠道内停留时间过久，其中水分被过度吸收，粪便干结成块。等到形成便意的时候，也难以顺利排出。

2、生活习惯不良 ：平时缺乏运动锻炼、生活不规律、没养成良好的排便习惯等，都会使肠道蠕动减弱，降低肠道神经细胞的兴奋性，使排便反射难以形成，最终导致便秘。

3、肠道神经异常 ：患有肠易激综合征，或是长期应用泻药导致的药物依赖，还有某些药物的副作用会抑制肠道神经，都可能会造成便秘。

4、肠道本身的疾病 ：直肠与肛门的病变、结肠梗阻、腹腔与盆腔如果发生肿瘤可能会压迫肠道，以及全身性疾病导致的肌肉松弛无力，最终表现的也是便秘。

便秘本身不是疾病，只是一种症状，而产生便秘的原因很多，所以如果总是发生便秘，最好去看医生，找到原因。当然了，在便秘发作的时候，当务之急是先解决眼前的“困难”。

解决便秘的方法，可以对干燥的粪便进行软化、润滑，使其易于排出。常用的外用非处方药为开塞露或是甘油栓，可以产生润滑作用并刺激肠壁，软化粪便，使粪便易出排出。

聚乙二醇4000是常用的口服非处方泻剂，这是一种长链的聚合物，在人体肠道中几乎不会分解，也不被吸收，在进入到肠道之后可以产生“吸水”的作用，增加肠内液体含量，引起腹泻，属于比较“硬核”的泻剂。

另一种常用的口服非处方药为乳果糖，它是肠道细菌的“口粮”，可以被人体肠道内的细菌分解为小分子的有机酸，通过渗透作用把产生“吸水”的作用，可以刺激结肠蠕动，缓解便秘，属于较温和一些的泻剂。

通过药物解决便秘，只能图一时之快，并不是根治的方法。而且长期使用刺激性泻药，会造成肠道神经功能退化，从而加重便秘症状。所以说，对付便秘，还要是找到病因，进行针对的治疗。

针对常见的便秘原因，要多吃粗粮、蔬菜和水果，以增加食物中的纤维量；还要增加运动量，以促进肠道蠕动；平时要多喝水，避免因身体缺水使肠道对粪便中的水分吸取过多；每天养成定时排便的好习惯；用手在脐周由右至左做顺时针的按摩，可以促进肠蠕动。这些都有助于缓解便秘。

对于找不到病因的功能性便秘，补充益生菌有可能改善便秘症状。比如含有乳酸菌、双歧杆菌的酸奶就可以。要注意的是，那些保存条件写明了需要冷藏保存的酸奶才有活的有益菌，而那些写了常温保存的酸奶都经过了灭菌工艺，其中只含有营养不含有益菌了。

中成药物麻仁丸，

牛黄解毒合并吃。

治疗便秘效果好，

回家一试满意夸。

这不就是便秘的表现吗？但是好像还不到是便秘病的地步。我之前有段时间也是三四天不排便，总觉得肚子里有东西坠的难受，但就是排不出来，憋的脸色发黄还起痘。

解决这个问题最主要的办法是先调理自己的饮食习惯和作息规律：

1、一周三次做1个小时的运动：40分钟快走+20分钟keep运动。

2、早上起床后喝500ml温开水，早饭蒸鸡蛋、蒸地瓜和南瓜，或者全麦面包，一杯豆浆。

3、午饭尽量多吃绿叶青菜，主食以粗粮为主。

4、晚饭也以粗粮、青菜为主，也可以喝酸奶+燕麦片有助于消化。

5、晚上尽量十一点之前睡觉。

6、平常多吃香蕉、苹果、火龙果，西红柿也可以吃一些。可以自己做酸奶水果盘吃，酸奶和香蕉苹果火龙果放一起，又好吃又排便。

7、规律自己排便的时间，可以晚上睡前一次，早饭后一次。即使没有感觉也可以去厕所试一试，形成生物钟。

如果日常饮食作息的调整都不能解决问题，那应该就是身体有疾病。可以服用中药试一试。

我看评论也有人在推荐首荟通便胶囊，亲测确实好用。我是短期的便秘，上个月用过5.6天，晚饭后吃两粒，第二天早上便意就督促起床了，差不多吃3-5天就顺了很多，见效也挺快的。

常喝淡盐开水就可以解决问题，而且还没有什么副作用。

谢谢 邀请。

先解决拉出来的问题：口服芝麻油、亚麻籽油或者紫苏油，15毫升/次，2次/日。r润肠通便见效快，没有毒副作用。

而后解决不再便秘的问题。到菜市场买菜，看到哪种菜你平时最不爱吃，或者看了就恶心的果蔬，买一点，与喜欢吃的果蔬搭配着吃，坚持下去，就能远离便秘。

当然，说起来容易做起来难，看你能不能改变自己了。

什么是便秘呢？多久没有排便算便秘？国内的专家共识给出的定义是：便秘是多种疾病的一个症状，在不使用泻剂的情况下，7天内自发性排空粪便不超过3次且粪便干硬，常有排便困难。很多老年人会有便秘，而且有时会比较厉害，那么如何才能快速排便呢？我们先分析常见导致便秘的原因，然后给出防治攻略。

导致老年人便秘的原因有哪些？

便秘系指肠蠕动减少，大便过于干燥、排便困难、费力，量化指标为便次 3次/周或比以前减少，一般成人2日或儿童4日以上不排大便者为便秘，长期经常便秘者称为习惯性便秘。但决定便秘程度的是大便的稠度而不是大便的次数。

1）功能性便秘常见原因：①不良的饮食习惯，由于进食量不足或食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣过少；②饮水不足及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；③缺乏锻炼使体内的肠蠕动缓慢；④排入直肠粪便重量的压力无法达到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值（25 50克粪便重量的压力为正常值），无法形成排便反射；⑤结肠运动功能紊乱：常见于肠易激综合征；⑥长期滥用泻药；⑦生活不规律和不规则的排便习惯。

2）器质性便秘常见原因：①直肠与肛门病变；②局部病变导致排便无力；③结肠完全或不完全梗阻；④腹腔或盆腔内肿瘤压迫；⑤全身性疾病导致肠肌松弛；⑥药物不良反应。

3）慢性病如帕金森病、糖尿病、甲状腺功能低下、肝硬化等。

4)药物引起如麻醉剂、钙通道阻滞剂、利尿剂，抗精神病、抗抑郁药、抗胆碱能药等药物因素。

怎样才能快速排便？

便秘的危害不可忽视，应积极防治，其中寻找和消除病因是治疗便秘的关键。但是便秘病因较多，一时间也难以确定。在便秘发作时，当务之急是先快速解决眼前的困难。如何快速解决？只能选择使用药物了。

1.常见的泻药：

1）乳果糖：在结肠中被消化道菌丛转化为低分子量有机酸，导致肠道内pH下降，并通过渗透作用增加结肠内容量。上述作用刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律。

2）甘油栓或开塞露：能润滑并刺激肠壁，软化大便，使粪便易于排出，其作用温和。

3）硫酸镁：为容积性泻药，口服不易吸收，停留在肠腔内，使肠内容积的渗透压升高，阻止对肠腔内水分的吸收，同时将组织中的水分吸引到肠腔中来，使肠内容积增大，对肠壁产生刺激，反射性地增加肠蠕动而导泻。其作用强烈，排出大量水样便。

4）聚乙二醇4000：为长链线性聚合物，口服后几乎不吸收、不分解，以氢键结合水分子，有效增加肠道体液成分，刺激肠蠕动，引起水样腹泻，达到清洗肠管的目的。处方中无机盐成分与服用的适量水分，保证了肠道与体液之间的水、电解质交换平衡。

5）酚酞：主要作用于结肠，口服后在小肠碱性肠液的作用下慢慢分解，形成可溶性钠盐，从而刺激肠壁内神经丛，直接作用于肠道平滑肌，使肠蠕动增加，同时又能抑制肠道内水分的吸收，使水和电解质在结肠蓄积，产生缓泻作用。其作用缓和。

2.调整饮食结构：

在日常生活中注重食用纤维素和营养物质含量高的食物，包括新鲜水果和蔬菜；

日常多饮水，可以适当的在水中加入蜂蜜饮用，大概2000毫升左右，有助于促进大便软化，顺畅排便；

适当食用润肠通便食物，包括牛奶、芝麻、蜂蜜和奶油等物质；烹调过程中，适当多放一些植物油，如菜籽油、花生油等；

多食用B族维生素含量丰富的食物，包括甘薯、粗粮和豆类食物，促进胃肠道蠕动，改善肠胃功能；

禁止吸烟酗酒，或是服用刺激性较强烈的食物，包括辣椒、韭菜和生姜等食物，调节膳食结构，促进营养物质吸收。

4.运动疗法：

增加活动量,避免久卧久坐,老年人可以打太极拳、散步；中青年人可以跑步、游泳,多做转腰抬腿、深蹲起立等能加强腹部的运动；长期卧床病人,自己可以多做收腹、提肛活动,家人可一日多次给予腹部按摩。

对于初步用药以及上述改善生活方式无效的便秘，建议去专科进行相关检查：行腹部检查：对所有长期便秘和无明显原因突发便秘者,常规行腹部检查，排除器质性病变因素。

常规进行电解质检测：对于老年便秘和正在减肥的便秘患者,常规进行电解质检测,如发现存在电解质紊乱,及时给予纠正。排查药物：长期服药出现便秘者,对服用药物进行一次细致的排查。对明确药为物引起的便秘,可在医师指导下,调整药物。

我告诉大家吧早上起床后和500凉白开水并且一口气喝完立即就有便意，让后每天养成习惯，以后就永远也不便秘了。

我一直便秘好久，但不严重！有时候会吃排毒养颜胶囊，效果还可以，但毕竟是药，也不敢多吃！最近家里买了台破壁机，用红枣薏米小米赤小豆芝麻打成糊糊，每天吃一碗，那个通畅，感觉随时都可以起飞！亲身经历，拿命担保！

一、

凉拌韭菜 : 韭菜洗净切寸断生拌着吃。

二、

凉拌芹菜 : 芹菜焯水切寸断凉拌，或者素炒芹菜。

三、

黄梨两个 : 买了就吃，不擦不洗不削皮，吃后准拉，这个办法最灵。

经常便秘，大便拉不出，有什么有效的小方法

多喝温开水、洗澡时轻轻揉一揉肚子、清淡饮食等这些小方法能解决大便拉不出的困境噢，助你顺畅排便。便秘这种生理现象哪个季节都会发生，给小伙伴们带来很多的困扰，时常伴随腹胀感觉，别提有多难受啦！

多喝温开水。早上起床时，你先喝300毫升的温开水，然后再吃早餐。水分的摄入有效保持肠道的湿润，肠道蠕动增快，有利于疏通肠道，方便排便。人体经过一晚的消化，吸收了物质的营养成分，剩下食物残渣。如果没有及时喝水，堆积一晚的残渣难以排便。除了早上喝水外，你要保证在一天中摄入足够的水分，稀释血液、疏通肠道。最好的做法是，每天早晚一杯喝一杯蜂蜜水。

多揉一揉肚子。刚吃饱饭后，揉一揉肚子，让肠道舒服一下。如果你有上厕所的感觉，但一去到厕所，便排不出去大便来，那就是肠道蠕动缓慢，揉一揉肚子能促进肠道活动。感冒了等身体不适时，也会有便秘的症状。当你感觉是疾病因素造成的便秘，要及时去医院检查确诊。

清淡饮食是解决便秘妙招，。正所谓，“病从口入”，人开始便秘同样是饮食不当导致，从源头上预防便秘最有效。健康的饮食注重荤素搭配、粗细粮搭配，减少辛辣、油腻的食物摄入。人三天一次大便是正常现象，三天没有排便就要引起注意。便秘是一个让人略尴尬的现象，用这些妙招解决你的困境吧。

拉屎拉不出来怎么办

1、早上空腹喝水法

有时候饮水量不足也会引起便秘，因为消化过程中水分不断被吸收，没有充足的水分会导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

2、早上空腹先吃一颗苹果

苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。

3、喝优酪乳

优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。

4、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝

蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

5、喝蜂蜜水帮助排便

蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。

扩展资料：

平日里如何预防便秘

1、不要总是宅在家里不出去，多参加体育活动有利于增强体质，促进肠胃活动，从而使粪便下行顺畅，长期坚持，便秘可以得到改善。

2、养成良好的排便习惯：每天定时大便，大便时切忌看书读报，这会无形中拖长排便时间。切忌忍便，有了便意要及时如厕，不要由于手头较忙就故意忍便，长期忍便会造成便秘。