宝宝发烧了怎么退烧（宝宝发烧如何降温）

本文目录

• 宝宝发烧如何降温
• 宝宝发热如何退烧
• 宝宝发烧了怎么降温
• 小孩发烧怎样退烧法
• 宝宝发烧 宝宝如何退烧才靠谱
• 小儿发烧怎么办 怎样退烧快
• 宝宝发烧了，该如何给宝宝快速的降温
• 宝宝发烧怎么办这5种方法帮你降温
• 宝宝发烧之后，该如何给孩子快速的退烧
• 宝宝发烧如何快速降温

宝宝发烧如何降温

宝宝发烧怎么办，主要以吃能够快速提升免疫力的流质食物为主，像含有维生素C的代餐奶昔或者是新鲜的蔬菜水果汁就非常不错。宝宝发烧尽量不要用药物来降烧，这样做就是直接降低孩子的免疫力，以后更加容易反反复复发烧。除非出现重症才需要用到药物。发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次200—500毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

宝宝发热如何退烧

1、多给宝宝喝水：宝宝发烧时，身体是处于极度缺水的状态的，为身体补充足够的水分有助于调节体温，让宝宝出汗，起到退烧的作用，并防止宝宝因发烧而出现虚脱的现象，因此，宝宝发烧还应多喝开水。2、不要给宝宝捂汗：许多妈妈为了达到退烧的目的，会给宝宝捂汗。其实，捂汗不仅不利于退烧，对宝宝的健康也是不利的，发烧时，妈妈在保证宝宝不会着凉的前提下，要给宝宝少穿一些衣服，这样才可以帮助很好的散热，达到退烧的目的。3、把宝宝手脚搓热：宝宝在发烧时如果有手脚冰凉的表现，妈妈们一定要帮宝宝把手心和脚心搓热，防止宝宝的体温继续升高。4、用温水擦拭全身：如果宝宝发烧是手脚都很烫，除了让宝宝少穿一些衣物外，还可以用温水为宝宝擦拭全身，特别是腹股沟、脖子、腋下等部位，直到宝宝体温下降为止。5、冷敷额头：用毛巾冷敷额头也有退烧的作用。将在冷水中浸湿并拧干的毛巾放在宝宝的额头上，五分钟左右更换一次，帮助宝宝降低体温。1、补充水分多通风，合理增减衣物当体温超过38.5℃后体液异常损失非常大，对于氧气的需求也明显，每高于正常体温1℃，对氧气的需求就提高13%，这两点都与热性惊厥的发生密切相关。一定要多补充水分！这不是孩子愿不愿意，而是必须！穿衣的多少以孩子的感觉为依据。如果觉得冷甚至打寒战，积食发热也要多加衣物，把袜子、帽子和围巾都穿上；觉得热就脱，出汗则尽快擦干，不能吹风，衣物要吸汗透气。2、温水擦浴降温温水擦浴是发热时常用的一种物理降温方式，能够暂时降低体温缓解不适。但正确的擦浴方式，家长们一定要认真掌握。准备：三块毛巾（一块敷额头，一块擦浴，一块擦干），热水袋或暖宝宝贴敷于孩子足底，面盆装水约七分满，水温在35℃左右，不能让皮肤有寒凉的感觉。环境：关好门窗，勿使风直接吹入。不能擦拭的部位：心前区与肚脐。擦浴方式：将浸湿的毛巾挤干至不滴水，擦拭孩子全身皮肤表面。过程中尽量少暴露身体，擦哪里则露出哪里，防止受寒。擦拭顺序由上至下（颈部上肢背部下肢），在颈部、腋下和手肘内侧等血管丰富的地方可以多停留片刻以增加热量散出。另外，网络还流传过一种据说源自德国妈妈的看似神奇的“湿毛巾绑腿退热法”。这种方法的原理其实与温水擦浴类似，但小腿上没有大血管分布，用温毛巾绑小腿，退热效果有限。3、小儿推拿&无痕刮痧泻热疏通经络能够让外周血管扩张，让热量通过皮肤释放出来。5岁以下儿童，沿膀胱经捏脊；而5岁以上儿童适合用无痛刮痧，用无痛刮痧梳沿膀胱经疏通经络，由下而上轻轻敲打肺经。低热：用发汗解表的按摩法推三关，揉外劳宫，太阳穴，拿凤池，清肺经，掐揉二扇门，天河水。高热：用清热凉血的按摩法退六腑，打马过天河，蘸水捏脊，捣小天心。4、足浴发汗退热

宝宝发烧了怎么降温

宝宝发烧是一个常见的症状，初次发烧要注意孩子的精神状况。如果孩子的精神状况好、没有其它合并症状就注意观察。另外及时给孩子测量体温，如果体温不超过38.5℃，可以采取物理降温的方法。物理降温的方法，比如可以给宝宝洗个温水澡，水温37℃左右就可以了。另外也可以用温湿的毛巾给宝宝擦手心、脚心、腋下、腹股沟、脖子这些大血管通过的部位，也可以达到降温的作用。另外，家里如果有退热贴也可以给宝宝贴上退热贴，退热贴比较方便，孩子用起来也容易接受。退热贴可以贴在孩子的额部、太阳穴、手心、脚心、腋下、大腿根这些部位。宝宝如果发烧比较明显，也可以用冰袋或者是凉水袋，冰袋最好用毛巾裹上再给孩子枕在后脑勺的部位，可以达到降温作用。另外，宝宝发烧的时候建议给宝宝多喝点水，通过喝水可以促进宝宝排尿、排汗，可以达到降温的效果。如果宝宝体温超过38.5℃以上建议给宝宝吃退烧药，退烧药可以在医生指导下选择性的吃布洛芬或对乙酰氨基酚。退烧药吃完以后，一般2个小时孩子的体温就会降到正常。根据这些情况采取降温的措施，如果宝宝持续体温不降、发烧不退，体温高烧到38.5以上伴有精神症状不好，要及时的去医院就诊。

小孩发烧怎样退烧法

1、温水擦浴

       用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。

　　2、酒精拭擦

       发烧39度以上可以说是高烧了，这种情况下可以使用酒精拭擦小孩的四肢、腋下以及背部等部位可以起到很好的退热效果。

　　3、服用退烧药

       宝宝发烧超过38.5度时，医生会考虑使用口服剂或肛门塞剂来为宝宝退烧。或者以上物理措施不明显时，可口服退热药降温。

　　4、使用退热贴

       发热时使用退热贴是一个非常有效的方法，对于病情并不是十分严重的患者来说，使用退热贴可以让发热得到有效的控制。

　　5、通风散热

       多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

　　6、保证水分

       多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。

小孩发烧39度怎么办 9个方法帮宝宝退烧（图片来源：摄图网）

　　7、脱掉过多的衣服

       如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

　　8、保证睡眠

       多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。

　　9、冷水袋作枕头

       39度发烧时，可以使用冷水袋作为枕头，这样可以有效地带走一部分的热量。使用冷水袋作枕头对于小孩加速退热起到很大的帮助。

　　3岁以内的婴幼儿发高烧时应首先采用物理降温方法，一般不打退烧针，不吃退烧药，以免发生虚脱及药物毒性反应，其他药物的使用同样要慎重哦。不过，很多家长认为，发烧时就应该尽快帮宝宝退烧才安全。事实上，若是轻微疾病，发烧会出现2-3天左右，而且面对发烧的正常态度是找出发烧背后的病因，强行降温是不科学的。不要一味要求医生把烧逼退，因为有时发烧是因身体出了什么特殊状况而导致的!

宝宝发烧 宝宝如何退烧才靠谱

宝宝发烧，最着急的就是父母了，看着宝宝发烧疼在自己心里。那么，宝宝发烧怎么办呢？如何快速治疗宝宝发烧了。接下来，带着这些疑问，让我们一起到文中看看，宝宝发烧了怎么办吧！

宝宝的身体健康是家长最为关心的事情。发烧虽然是宝宝常见的病症之一，然而，家长倘若处理不当对宝宝的伤害也是不容小觑的。了解相关的退烧知识帮助缓解宝宝的痛苦对于家长来说是责无旁贷的。那么，有哪些办法能够有效应对宝宝发烧呢？

1.身体散热退烧

宝宝发烧，身体的温度会随之上升，因此，我们可从身体散热方面入手帮助宝宝退烧。首先，家长要先将宝宝身上的衣物解开以免闷到宝宝。其次，家长可以为宝宝准备些温水，并将毛巾入水拧干为宝宝进行全身的擦拭揉搓。这样的办法有利于提高宝宝的血管扩张，以此起到退烧的作用。

2.冷敷散热

除了身体散热的办法外，冷敷额头也可帮助宝宝起到退烧的作用。一方面，家长可用冷毛巾敷住宝宝的额头，让其热量充分地被毛巾吸收。在此过程中，家长注意要勤换毛巾以免热量聚集额头无法被吸收消散。另一方面，家长可以直接用冰块裹住毛巾以此为宝宝冷敷额头，在此期间家长要注意避免冰水弄湿宝宝的衣物，加重发烧症状。

3.补充充足的水分

俗话说：“水能治百病。”对于发烧的宝宝更是如此。当宝宝发烧时，身体的水分会随之流失，因此会出现喉咙干的症状。这时候，家长就要注意及时为宝宝补充水分以免宝宝身体水分流失严重。发烧期间，家长也可为孩子准备果汁或者蔬菜汁，此类饮料不仅能够帮助宝宝开胃，而且有利于补充宝宝体内的维生素及其水分。

4.穴位按摩退烧

穴位按摩也是帮助宝宝退烧的一种有效的方式之一。家长不妨试下推揉宝宝的前臂外侧的三关穴，使之起到散寒发汗的功效。另一方面，天河水穴位于宝宝前臂的正中位置，家长可对此穴位进行按摩推揉以此起到清热解表，缓解发热的作用。比起吃药退烧，按摩所带来的副作用会更小些，但家长要注意力度要把握得当。

宝宝发烧一站式家庭护理

宝贝发烧的应对措施

物理降温

发现宝贝发烧后，妈咪首先要做的，不是急急忙忙带着宝贝往医院赶，不是立即给宝贝用退热药，更不是要求医生给宝贝挂吊瓶、用抗生素，而是要尽快帮助宝贝物理降温。

1、多饮食、多排尿，给宝贝穿宽松轻薄的衣服

感冒后多喝水、多休息都是最简单、最有效的应对措施。多饮水、多排尿，最好是少量多次饮用白开水。如果宝贝不爱喝白开水，这时也可给予宝贝爱喝的果汁、汤汁甚至饮料等，只要能帮助宝贝补充更多液体，多多排尿，就有助于降温和排出体内毒素。

有的妈咪认为宝贝发烧是受了凉，为了帮助宝贝发汗，就给宝贝穿上一层又一层的小衣服，小宝贝的脸被憋得通红，捂得太多太厚，不利于皮肤散热。

如果外界环境已经较高了，有可能会导致宝贝持续高热甚至危及生命。

2、头部冷湿敷或使用退热贴

可用冷水浸湿毛巾后，稍挤压不滴水即可，折叠到宝贝额头的大小，置于前额，5分钟左右视毛巾温度更换。

3、头部冰枕或冰袋冷敷

有专为婴幼儿设计的小儿头部冰枕或冰袋，内含特殊凝胶，使用前放入冰箱中冷藏，取出后可持续保持较低温度，使用时枕在宝贝头下或者冰敷额头，特别适用于发烧温度较高的情况。

应注意6个月内的宝贝最好不要使用冰枕或冰袋，以免降温过快、过低。

4、温水擦浴或洗温水澡

妈咪可用温湿的毛巾给宝贝擦身，特别是头部、四肢、腋下、腹股沟(大腿根部)、腘窝等处，通过水分蒸发，促进皮肤散热。宝贝发烧时，很多妈咪和老人都会使劲捂着怕宝贝冻着。其实如果室温合适，给宝贝洗个温水澡是帮助降温的不错选择之一。如果宝贝发展到高热，可用酒精擦浴四肢和背部的方式，帮助宝贝尽快降温，但最好应由医护人员或在医生指导下操作。

使用退热药

1、有小宝贝的家庭，妈咪应常备退热药

退烧药应该选择大品牌有小蓝帽的，如果宝贝经常感冒、发烧，建议最好多准备一些为好。

2、一旦宝贝体温超过38.5℃，就应及时给宝贝服用退热药

特别是有过高热惊厥史的宝贝，更要稍提早用药。注意严格按照药品说明书上的剂量或根据医生处方建议的剂量给药。

服用一种退热药后，如果热度不退，应间隔4-6小时，才可以服用第二次。

如果宝贝持续发烧，前面提到的两类退热药可以交替使用，这样既不用等4-6小时，又可减轻药物的副作用。

3、如果发烧程度得到控制，就说明药物有效

但不可操之过急，为了让宝贝尽快降温，而随意增加用药剂量。有些疾病如幼儿急疹，有高热3天后热退疹出的特点，在发烧期间应尽量控制体温在38.5℃以下。如果是普通感冒，症状缓解，体温降至38℃以下后，可停用退热药。

家长对宝宝发烧的误区

误区1：孩子感觉发热就是发烧了

事实：儿童感觉到热的原因有很多。用力的玩、哭，以及刚从温暖的被窝中出来，或在热天处于户外等，都会使身体发热。但这些情况下，孩子的皮肤温度在10—20分钟内就能恢复正常。当以上原因被排除时，如果孩子仍感到发热或不舒服，则有80%的可能是真的发烧了。

误区2：发烧对身体有害

事实：发烧会启动身体的免疫系统，是身体保护机制之一。普通发烧(37.8—40℃)可以帮助生病儿童抵抗体内感染，通常是对身体有好处的。

误区3：发烧会烧坏大脑(发烧超过40℃是危险的)

事实：发烧合并感染不会对大脑造成损伤。体温高于42℃时，发热才会对大脑造成伤害。并且只有当身体处在极端的环境温度下时，体温才会高到这种程度。

误区4：孩子很容易因发烧导致惊厥

事实：只有4%的儿童会发生热性惊厥。热性惊厥多表现为突然意识丧失，眼球上翻，面部肌肉僵直，痉挛或抽搐等。专家指出，即便没有药物治疗，大部分孩子的抽搐也可能在短时间内缓解，所以家长最好不要随意搬动孩子，注意保持孩子头部侧向一边，以防误吸造成窒息。

误区5：热性惊厥是有害的

事实：热性惊厥虽然看起来可怕，但它通常会在5分钟内停止发作，并且不会造成身体的永久损伤。它也不会令儿童有更大风险。但是在下次发烧时，可能会有复发倾向。如果惊厥现象超过5分钟，应立即到医院进行治疗。

误区6：治疗发烧必须吃药

事实：只有发烧在引起不适时才需要治疗。专家说，通常孩子的体温未达到38.5℃时，是不用进行处理的，多喝水就可以。但如果孩子精神不佳、哭闹、脸色苍白发灰，就需要治疗。

误区7：如果不及时退烧，体温会一直升高

事实：这是错误的。大脑内有恒温调节器，所以由感染引起的发热，体温常会在39.5—40℃达到最高点，而很少会超过40.6—41.1℃。即便是后者，身体也并不会因此而受到损害。

误区8：体温降不下来，导致感染的原因肯定很严重

事实：对药物没有反应的发热可能是由病毒或细菌造成的，与感染源的严重性无关。

误区9：体温降下来后，就不会再反弹

事实：大部分由病毒感染引起的发热通常会持续2—3天。因此，当药力逐渐减弱，体温就会回到原来的水平并需要再次治疗。只有彻底制服了病毒时，发热才会消失。

误区10：如果发热时体温很高，说明病情很严重

事实：发热时体温高，引起的原因不一定严重。但如果你的孩子看起来病得很厉害。那么病因可能会比较严重。专家说，小部分的重症发热会出现没有精神、服药后发热症状仍然持续不退，以及面色发灰等现象。

误区11：口腔温度在37.1-37.8℃是低烧

事实：在这范围内的温度是正常的。体温在一天之中是有变化的，它一般会在下午和傍晚时达到最高点。而低烧的真正范围是37.8—39℃。

结语： 宝宝发烧真的是一点都不能耽搁的，严重的宝宝发烧都会抽搐。以上分享了有关宝宝发烧怎么办以及宝宝退烧的家庭护理和常见的误区，希望通过本文的分享能够帮助到发烧的宝宝们，妈妈们千万要记住了哦！

小儿发烧怎么办 怎样退烧快

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补充足够的水分

小儿发烧时，最简单有效的方法是，多喝水。饮水可补充因发热而蒸发的水分，避免脱水。而饮水后出汗，水分的蒸发，又可以帮助退热。此外，排尿增多也可使部分热量由尿液带出，加速退热。所以，不停的喝水，也是退烧方式。

首选物理降温

如果小儿发烧温度在38.5℃以下时，不需要太过紧张，这时可以利用物理降温，往往退烧效果明显。

减少衣物或被子

小孩发烧时，需要散发热量才能够快速退热。因此，居室要开窗通气，解开颈部扣子，必要时应减少衣物或者被子，促进散热，不宜捂汗。如果发现小孩有出汗现象，应该及时为孩子擦去汗水。可让孩子喝些盐开水，已补充汗液中丢失的盐分。

温水擦浴

温水擦浴是通过蒸发和传导作用促进机体散热达到降温。方法是：将门窗关好，不可有对流风或直吹风，室温控制在24-26℃。准备一盆32-34℃的温水，水量以淹没躯干为宜，托起孩子，坐于盆中，给孩子洗个温水澡，时间以5-10分钟为宜，完毕后，快速擦干身体，穿好衣物，半小时后测量体温。也可直接用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢，促进散热。

头部冷湿敷

将毛巾放入普通冷水中浸湿，拧成半干，敷在患者的前额部或者腋窝、腹股沟等大血管部位；最好准备两条毛巾，每3~5分钟更换一次；于冷湿敷后30分钟测量体温，当体温下降到38℃以下时，则停止使用。

酒精擦浴

酒精擦浴能使局部血管扩张，并利用酒精的蒸发作用带走热量，从而达到降温的目的。做法是：用温水将酒精稀释到30%-50%，可用70%-95%酒精加温水（按1:1~1:2）配制，也可用白酒配制。用纱布蘸取酒精后，擦拭部位为：颈部、双腋下、肘窝、大腿根部等。半小时后测量体温。

注意：不要擦拭胸部、腹部、手心、脚心、耳垂等处，以免引起心率减慢及腹泻等不良反应；3个月以下的婴幼儿不宜使用此法。如孩子出现寒战、面色苍白、口唇青紫，应立即停止擦浴，盖上被子保暖，喝一些糖水。

退热贴

退热贴是近几年的新产品，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走。其退热效果一般，并不像广告夸大的效果。在宝宝额头贴上一贴，宝宝头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。但也是有益无害。

合理运用退烧药

婴幼儿体温在38.5℃以上时就应及时应用退热药。但要注意用药剂量和有无禁忌症。家庭可选用非处方退热药口服，用药后往往大量出汗，要注意补充水分，多喝白开水，以免脱水。千万不要频繁、过量使用退热药。

宝宝发烧了，该如何给宝宝快速的降温

宝宝如果发烧，应该要选择多喝热水，然后用温水擦身子进行快速降温，当然如果环境过热，就尽量将环境的温度降低，这样能够快速达到有效降温的效果。

在生活中宝宝发烧本身就是个很难处理的情况，毕竟孩子比较小，很多东西是不能够用药物来解决，更多的是以生活中的细节来控制。

一、用温水擦身

温水擦身体是非常有效果，虽然说宝宝是发烧，温水总感觉像是升温，其实不是用温水擦身，是一个非常好的降温效果，而且是适合于各个年龄阶段的孩子，一般水的温度在34℃左右是最好，每次擦拭的时间可以控制在10分钟到20分钟之内，擦拭的重点主要是以皮肤颈部等等这些部位，对于高热或者大一点的孩子可以采用温水浴，稍稍将水温降低一点就可以了。

二、降低环境温度 

当然如果是因为夏天周围的空气或者环境温度比较高，那这个时候可以在家里边通过降低室内温度来达到有效的降低孩子的体温，这一点可以通过空调风扇或者通风的方式来进行降低室内的温度，但是一定要注意，如果使用空调和风扇，切记不能够对准孩子的头和身体，一定要对着其他物体，在这样的情况下一般短时间之内就可以降低室内的温度。

三、多喝水

一定要多喝水，用最基本的降温方式，那就是喝水补充身体体液，这样的方法是非常有效果，而且适用于所发热的宝贝，如果是家长认为输液是最好效果，那么通过喝水也能够达到补充体液，也能快速的降低孩子体内体感温度发烧的时候，孩子的嗓子会很不舒服，这个时候要多给孩子喝水，可以选择一些白开水是最好。

宝宝发烧怎么办这5种方法帮你降温

宝宝发烧是家长最担心的问题之一，如果不及时处理，会对宝宝的健康造成影响。本文将介绍5种降温方法，帮助家长更好地应对宝宝发烧的情况。:ice:冷敷法冷敷能减轻局部充血或出血，也可减轻疼痛，制止炎症扩散，降低体温。冰枕冷敷：适用于发烧头痛。:lotion_bottle:酒精擦浴酒精可以扩张血管，蒸发时可以带走大量热量，宝宝发烧时可以以此来帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加等量温水并保持温度在27~37摄氏度之间。:person_taking_bath:洗温水澡用温水洗澡可以帮助宝宝快速散热。如果宝宝发烧时精神状态很好，就可以多洗洗澡，水温要控制在27~37摄氏度之间。注意不要给宝宝洗热水澡，否则会导致全身血管扩张、增加耗氧，容易引起缺血缺氧，使病情加重。:foot:热水泡脚泡脚可以促进下肢血液循环，缓解宝宝不适。宝宝发烧时泡脚的妙处在于能够帮助宝宝降温。泡脚要用足盆或者小桶，倒入2/3盆水，水温要维持在40摄氏度左右，以宝宝能适应为准。:thermometer:降温贴的使用方法宝宝突然发烧，在送往医院的途中可以使用降温贴。宝宝出牙时常出现低烧或发热的情况，此时贴于脸部牙床位置能舒缓不适感。宝宝运动后皮肤发热或小腿过于劳累，肌肉酸疼，用它来冷敷，可以减轻疲劳，缓解酸痛症状。有扭伤、夹伤、碰撞等不出血的外伤时，用它来冷敷，可以有效缓解疼痛，消除瘀血、红肿等症状。

宝宝发烧之后，该如何给孩子快速的退烧

儿童发烧时，首先采用物理降温方法，如果体温超过38.5℃可适当服用退烧药。发烧是人类最常见的疾病。发烧看起来问题不大，但如果病人长期不退烧，可能会诱发肺炎、抽搐、脱水等症状。所以孩子发烧后，家长一定要尽快帮孩子退烧。如果一般情况不是很严重，可以采取物理降温。冰袋是最常用的退烧方法之一，在冰袋上，家长需要用干毛巾把冰袋包起来，然后给孩子敷在额头上，一定不要把冰袋直接放在孩子的额头上，以防温差过大让孩子感到不舒服。

家长还可以用温水擦浴，在孩子的手心、脚心、腋下、肘部等部位擦拭，以达到物理降温的目的。一般不建议用酒精擦拭，因为酒精有一定的刺激性，而幼儿的皮肤比较娇嫩，容易出现过敏等情况。如果情况严重，可以给孩子服用适量的退烧药，用药时应严格遵循医嘱，或按说明书合理用药。多喝水以帮助排汗，防止脱水。水有调节体温的作用，可以使体温下降，补充宝宝体内流失的水分。

解开宝宝的衣服，用温热的毛巾擦拭全身，这样可以使宝宝的皮肤血管扩张，使气体排出。水蒸气从身体表面蒸发时也会吸收身体的热量。如果宝宝的四肢和手脚发热，全身出汗，说明需要散热，可以少穿衣服。

泡脚，可以促进血液循环，缓解不适，当宝宝发烧时泡脚是帮助宝宝降温的又一巧妙方法。也可以使用退烧膏。退热贴的胶质材料中的水被汽化后，可以带走热量，不会出现过度降温。霍香正气水给孩子退烧，将霍香正气水的塑料包装剪开，滴入棉球，充分湿润，以不溢出为准，将棉球放在孩子的肚脐上，用创可贴将棉球固定在肚脐上，也能达到退烧的目的。

宝宝发烧如何快速降温

天气异常变化时，宝宝最容易感冒，年纪越小处理起来越棘手。

发烧时不建议直接给宝宝捂汗，原因在于虽然利用大量出汗可以带走体表的一些热量，从而起到降低体温的作用，但是这种方式不适合所有人。成人因着凉而感冒出现低热可以捂汗，但是儿童调节机制较弱，散热能力差，如果再捂汗可能出现惊厥、休克等症状。

宝宝发烧时，建议先测体温，了解发烧的程度，高于38.5℃建议立即送医检查，低于38.5℃可以采取一些物理降温方法。

1. 退烧贴

退烧贴可以通过凝胶层的水分挥发，带走局部皮肤的热量，降低所贴部位的表面温度，起到一定的退烧作用，给宝宝舒适感，减少烦躁不安的情绪。

2. 降低室温

发热时，适当解开衣服纽扣或者脱掉外衣可以促进散热，同时可以多开窗通风透气或者利用空调调节温度，将室温控制在20多度，让体温逐渐下降。

3. 多喝热水

发热时体内水分蒸发，宝宝容易脱水，喝热水助于排汗，可以调节体温。

4. 吃退烧药

当宝宝出现烦躁不安、睡不着等发烧带来的不舒服感时，可以遵医嘱或者按照说明书服用乙酰氨基酚或布洛芬等药物，让孩子更舒服，休息更好，帮助身体更快恢复。