大学生体育游戏(急求大学体育课课前的热身小游戏.最好和网球有关的)
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急求大学体育课课前的热身小游戏.最好和网球有关的
“直呼其名”游戏 (你可以将他们分成3小组) 步骤: 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。 3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。 4.你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。 5.几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变。 6.在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
急求大学排球体育课课前的有关的热身小游戏
垫球接力喽,我们以前训练的时候常做的。就是分N组人,然后每组分成两队站在两边的发球线上。其中一队开始垫球前进,中间要垫球钻过网,然后到达对面的另一队,然后就跟其他接力赛一样拉。如果中途球落地的话那就要从头开始。先完成者为胜知道排球项目的基础素质是什么吗?三米移动啊!课前可以利用排球场地的所有实线进行三米移动传球接力:每隔三米站一人,每对刚好12人,在起点处放置6-10个排球,队员用三米移动的方法把球全部交叉移动到终点为结束,两个半场刚好两个队竞争,学生喜欢而且锻炼基本素质(这可是我在教学实践中得到的秘密方法哦!本人保证此方法任何人都没用过。
大学生趣味体育游戏,简单的详细一点
游戏一、背靠背
游戏方法:每次比赛由4组队员同时进行(负责人可根据实际情况稍做调整),每组两人。每组参赛人员使用背部、臀部、手臂合力将气球压破,不得使用尖状物品触碰气球。限时2分钟。
压破气球多的一组获得该回合的胜利。
游戏二、夹弹珠
游戏规则:把一个装着水的和若干弹珠的小盒放在桌子上。两个参赛的同学用筷子分别从这个盒子中夹取弹珠,放到各自旁边的小杯子中,时间为一分钟。在这一分钟内,看谁夹的弹珠数量最多,多者获胜。
注意事项:
(1)弹珠在被夹到杯子的过程中,滑落就作废,不能重新将其夹起来放到杯子里。
(2)夹取弹珠时,必须用筷子,不能用手拿去,否则犯规。
夹球最多者获得该轮的胜利
游戏三、千钧一发
游戏规则:将两张桌子拼在一起,参与者手握水杯,从桌子一头推往另一头,但水杯不能掉下桌子,用卷尺测量水杯与桌边界距离最短即为胜利者(距离相同者以杯内水多者胜出)。
从规定位置将此水杯推出停止后,根据水杯距离桌面距离依次排名。
游戏四、抢板凳
规则:大家都玩烂了就不说了。
游戏五、一反常态
规则:上场的队员听主持人的号令,作出与号令相反的动作!
游戏六、真假难辩
规则:四个一样的杯子里只有一个 杯子里装有白酒,其余三个装的是水,让参赛的队员猜是谁喝的是酒。
游戏七、夹波珠
规则:由两人上场比拼,同在一个小盆 中夹波珠,看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多,多者获胜!(小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷)。
大学体育素质拓展的内容有哪些
大学体育素质拓展课主要是由具有创新、有趣、挑战性的体育游戏组成,同时还额外具备了普通体育课所没有的分享体会、总结归纳等环节,其主要的上课形式是团队合作。作为一个大学期间选过三学期素质拓展课的老学姐,有必要详细的介绍一下大学的体育素质拓展课。但由于不同大学开设的素质拓展课有一定差别,仅是个人的体会分享。
一、大学体育素质拓展课的特色
别开生面的破冰组队
学期初课堂上老师会根据报数情况随机分队,随后通过限定的时间(一般很短),队员之间进行自我介绍,相互记住姓名,随后便是各个小队的报名字比拼,接下来就是队名、口号、战旗、队长的决定,也规定在很短的时间内完成。
课程一般就在这样多个短时间的团队游戏中结束。在这期间因为有时间限制,所以可以快速的帮同学们放下社交恐怖症,拉近陌生同学之间的距离,给予同学们一种区别与普通体育课的全新体验。
生动有趣的团队游戏
拓展课由多种多样的小游戏构成,如果你平时喜欢玩游戏,那素质拓展课对你来说一定是个不错的选择 ,比如大热的体育类游戏:信任背摔、徒步校园、驿站传书、不倒森林、独木桥过山车等等都是非常有意思的团队游戏。
共同进退的考核方式
该课程的成绩主要由最终的团队考核比拼来给分,如果全队齐心协力在限定时间内成功完成了指定的游戏项目,那么团体中的每个人这项课程都是满分,比起一些对身高等硬件有门槛的体育课来说,素质拓展课简直太好过了,与此同时还能边玩游戏边考试。
二、通过大学体育素质拓展可以收获什么
坚固的友谊
这个就不用多说了吧,一个团队的人都能变成你的朋友,在与其他团队的比拼中,你也能结交到其他团队的朋友,并且通过游戏结交到的好友,与你一起分享喜悦、共同患难的朋友,友谊自然坚固无比。
人生的哲理
每一个小游戏的背后都会一定的收获,玩完游戏后的复盘才是素质拓展课的终极魅力,大家在下课前十几分钟内一边休息,一边进行交流总结,老师在一旁稍加提点,你会收获逆境中的人生哲理、为人处世的道理等等。
身体素质的综合提升
与常规的体育课相比,素质拓展课可谓是在玩中达到体能锻炼的要求,一节课下来的体能消耗不比羽毛球课、篮球课、健美操等技能类体育课的少,并且拓展课同时锻炼了同学们的多项能力,身体素质、不再是重复机械化的进行一项体育运动,可以在一节课上体会多种体育课程的乐趣,综合能力都得到了一定的提升。
大学自编体育游戏
一.造型俯卧撑 1. 选5位男性队员,保证他们中的每个人至少能做一个俯卧撑,而背部不出毛病。 2. 5个队员必须趴在地上,把双脚放在彼此背上,做集体俯卧撑。 3.5个队员听主持人口令,开始做俯卧撑,哪个队做的最多,则为胜者。 二.齐心协力 (1)每队出4名队员(2男2女或自定); (2)上场队员把脚套入道具木板上的脚套中,双手搭在前面队员的肩膀上,用双脚拖动木板前进; (3)先到达终点的一方获胜。 三.瞎子背瘸子 (1)第队各选四名员工,两男两女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路; (2)绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。 (3)路障设置:椅子、汽球、鲜花,须绕行椅子,踩破汽球,并拾起鲜花,递给女生。 四.摸着石头过河 (1)每队派出4人,两男两女; (2)将一、二、三、四、五块泡沫块放成一条直线,四个队员分别站在前面(一、二、三、四)四个泡沫块上(一人站一块泡沫块),将第四块泡沫块空出; (3)当裁判发令开始后,排在最后的一个队员将第五块泡沫块拿起传递给第一个队员,第一个队员放好第四泡沫块后向前一步站到第四块泡沫块上面,以次进行; (4)参赛过程中队员脚不能离开泡沫块,直到终点,在规定的路程内时间最短的为胜。 (5)在参赛过程中若队员违反规定的将从头开始。
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