打台球的技巧（打台球的手法）

本文目录

• 打台球的手法
• 台球小技巧
• 16个台球技巧让你成为台球大神
• 打台球技巧
• 台球技巧有哪些
• 台球速成技巧
• 打台球的正确握杆运杆方式
• 打台球正确的发力方式讲解
• 打台球的握杆姿势详细讲解
• 打台球出杆的要领技巧有哪些

打台球的手法

台球基本技巧是指高杆、缩杆、偏枪、跳球等等，还有很多技巧是通过这些基本技巧演变而来，比如刹车球、跳球、偏缩、还有加旋转的高杆以及弧线球（香蕉球）。

高杆：台球的一种基本技巧，就是击打母球中点上方，使母球击打到目标球后继续向前移动。

偏枪：就是加side，击打母球左边或右边，使母球向前移动时自身旋转，使母球击中案边或其他球后改变移动路线。旋转球在击打目标球前会有一定的变线，变线因力度、旋转大小的不同而不同，虽然有公式计算变线的弧度，但是想打准还需要锻炼球感。

缩杆：击打母球（白色球）正中，与目标球发生正撞，当它与目标球正撞，速度为零，但自转并未消失，与台面摩擦便回“缩”回来，称之为“缩杆”。

跳球：在斯诺克台球规则里，母球跳过第一个球而打到后面的目标球将被判为犯规，但在花式九球和十六彩规则中，只要击球点是在母球的上半部，这种跳球就是有效的击球。在花式九球比赛中，常常可以看到高手跳过障碍球将目标球打入袋中的精彩场面，令人叫绝。

台球小技巧

台球小技巧如下：

1、出杆角度的把握

你是否能做到在击球时，对球杆角度的把握是很重要的。因为球杆杆头是由外向内旋转，如果杆头在击球时，你不能保持出杆角度的一致。在实际生活中，大家常常会看到一种现象：在击球时，球没有将杆顶起。究其原因是因为在击打球杆出杆的时候，你会发现杆顶口到了你手中后会形成一个大角度的变化轨迹。

2、击球力量、速度的掌握

击球时力量的掌握主要表现在两个方面，一个是挥杆，另一个就是击球。当力量大的时候你能将球打出，但是击打慢一些，力量小的时候也能打出快一些，因为速度快可以改变球速。对于击球速度来说，主要还是看击球人掌握和控制球速的能力。在这方面上你首先要学会控制球速，然后就是调整发力方式和动作幅度，使发力均匀和充分。

3、击球力度和发力方式

台球的击打力度主要靠手腕的伸缩和球杆的松紧程度来控制。当球员用腕力击打时，球杆和桌面之间的摩擦力会使球员在用力前，身体有一个向上旋转的动作，此时击球力度就加大了。当使用指力击打时，球杆受到手臂肌肉的挤压产生向前弯曲，这个动作也能使球杆在击球力度时向前弯曲，但此时击球力度并不大。

4、打出杆姿势

握杆：出杆时要将杆头指向目标球的位置，并垂直于杆头的方向。击打点：出杆后将球杆竖直向上击打，不要将球杆弯曲到45度以上，以防止击打不到位。角度：出杆时要保持适当的角度，太大容易造成击球不稳定。角度太小，又影响击球节奏！

5、球与目标的距离控制

一个目标球的落袋和球杆的移动，决定了目标球与台球桌台面的距离，这是台球比赛中控制球杆移动距离最重要的环节，也是决定是否能得分的关键因素。但许多爱好者在实际运用时往往会出现偏差，主要原因在于没有意识到“距离”的重要性。

通常情况下我们都习惯于将球放进袋口，当把目标球放入袋口时，球杆要在击球前向外移动一段距离以控制住台球桌上台面两侧的距离。这就需要我们在击打球时注意到“距离”这一重要因素。

16个台球技巧让你成为台球大神

　　什么事情都要经常练习才行， 台球 也一样，平时别人说手感好是因为练得多。不过打台球是非常讲究技巧的，如果你对台球并不了解，那么你很难打好台球。下面我将为大家介绍16个打台球技巧。

　 　16个打台球技巧

　　1、出杆：当你已准备好要出杆时，先暂停1—5秒，此时如感觉一切都很好时，再

　　出杆。但如感觉不对劲时，则应站起，再重新做好瞄准程序。千万不要在你已摆好站姿后才调来调去。

　　2、当仅有一颗球留在库边附近时，它可能是一颗很有用的球。别动它，一直到所有的球都已散开且可进袋为止。(但如有一颗以上的球在顶库边附近时，将该数目降至一颗。)

　　3、一般中级选手最容易犯的错误是：当打球顺起来时，速度马上加快，而后失误则紧接而来。最安全的保障是：在每次打击前，先集中精神，刻意缓下节奏，然后才抬起头来看桌面。

　　4、当打出母球后你应保持你的站姿多久?请由以下数种来选择你觉得最舒服的 方法 ：a)直到目标球进洞。b)目标球已进洞，且母球也停止了。c)直到母球已停止了，或者你已确定母球的新位置即将在那。我们应认知这些技巧并不能对移动中的球做任何影响，但对你建立韵律与自信却有莫大的助益。

　　5、谈到标准姿势，针对斯诺克、9球、中式台球大家公认的标准姿势都是不尽相同的，即便是顶尖的斯诺克高手，大家的姿势也都有一些细微的差别，什么样的姿势算标准呢?首先是站姿要牢牢地支撑身体的稳定。重点要求，支撑腿垂直地面，另一条自然弯曲。手架方面也要牢牢的作为球杆运动支撑的前支点，保证稳定。上身俯卧也要保持稳定，通常球杆在下巴下通过运行，支起后臀，上半身俯下，保持稳定不动。

　　6、母球击打目标球的角度越薄，母球损失的能量也越小，因此继承的速度或者说力量越大，运行距离越远。

　　7、正确的打球姿势和架杆姿势是必须要学会的，你用错误的姿势打球，刚开始可能打得很顺，但到后面就会发现你已经到达瓶颈了。

　　8、架杆时应站(蹲)多低?事实上，站稍高点有其绝对优势，让你更能看清楚母球跑的角度，但你决不可牺牲你的准度。再说，这是一种个人的偏好。别因太懒而站的太高，也别因你认为应站低一点而折了腰。适合自己的才是最好的。

　　10、在薄球时，当目标球很接近母球且没与库边冻结时，注意应瞄准较靠库边一点。

　　11、打推杆时，你的瞄准球点仍应在母球的中点与其最顶点的中间部位。往上一点对你并无助益，但却可能使你滑杆。而在打拉杆(低杆)时则正好相反。你应尽可能的打最低点，但应记得让杆子成水平，且降低架杆之手。

　　12、直球时如母球与目标球相距一尺以上，则别指望打中杆能将母球定死在原地。当距离越远时，你应打母球的越低点。

　　13、做球的艺术在简化过程。一般而言，在每次出杆时移动的球越少、越近，就越好。同理，母球走的库越少则越好。但这并非铁则。因有时现况并不常容许你如是做。而这也是为何撞球是那么的迷人，那么的无限。

　　14、高级做球训练法：将15颗球摆在球桌的中央，每颗等距而排列成一直线。首先将中心那颗球打入一底袋，而后拉杆做球将下一颗球打入另一边的底袋，如是往复左右的打击。当你在进行时，母球与目标球的距离及所做下一颗球的距离会慢慢的增加。(一个顶尖的高手才能完成这条线)此种练习也可将球与球之间距加大或缩小。

　　15、打组合球时，千万别忽视你母球所接触的第一颗目标球的最终停留位置。因为当你专心的将那第二颗目标球打进袋时，你往往会很容易的被第一颗球封住，而在母球停留后，桌面上无任何球接近你适合你打击。尤其是当你轻击组合球时，你的击球策略绝对应包含母球与该第一颗目标球的最终关连位置，除非是你很用力的将该目标球击出相邻区域。

　　16、你也许需做一些逆塞练习(赛是比较高级的一种台球技巧，通过加赛能控制母球的走位)：理由很多。当你学会了使用逆塞，对你的做球将会有莫大的助益。试着去习惯它，即使在薄球时也不例外。

打台球技巧

打台球的技巧：1、手平放在台面，手腕贴紧台面，四指分开平放或轻轻抓起，大拇指自然贴在食指上来驾杆。2、前肩和后肩一般是前肩在下后肩在上。3、出杆的稳定性直接决定于运杆手肘部的稳定性，肘部固定。4、身体的重心落在击球线上支撑腿，前方的位置可以保证击球稳定性。台球基本技巧是指高杆、缩杆、偏枪、跳球等等，还有很多技巧是通过这些基本技巧演变而来，比如刹车球、跳球、偏缩、还有加旋转的高杆以及弧线球（香蕉球）。

台球技巧有哪些

　　导语：台球是很多人都热爱的运动，但是，虽然那么多人爱打台球，然而却都没有多少水平，那么台球的技巧有哪些呢?

　　台球技巧有哪些

　　台球技巧：握杆和身体姿势

　　1.球杆重心

　　拿到球杯时，你首先要了解球杆的重心位置，然后由重心点向杆尾处移动约40厘米，这段距离内握住球杆是比较合适的。当然，根据主球离库边的远近，需要不同力度出杆等情况，握杆的位置可以偏前或偏后。 比如：主球贴库时，要握接近杆的重心位置;主球较远时，可以握杆靠近尾部的位置;如需要大力击球时，握杆手亦可以往后握，以加大握杆和出杆的距离，便于发力。

　　2.握杆方法

　　握杆的方法正确与否直接影响到出杆的好坏。

　　正确的握法是： 拇指和食指在虎口处用轻力握住球杆;其余3个手指要虚握。这样握杆的优点在于保证手指手腕和整个手臂适度放松，便于肌肉能更协调地工作;另外，手指、手腕和整个手臂的适度放松，有利于手指。手腕和整个手臂在运杆时的流畅，充分地感觉出杆触击球一刹那间杆头与球撞击效果，给手指、手腕以及手臂肌肉本体感觉器更丰富信号，便于正确学习掌握技术动作以及及时发现和纠正训练过程出现的动作错误。

　　握杆时手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要内收。一个正确的手腕位置对于一位球手的成功十分重要，但这并不意味着所有优秀的台球选手握杆时手腕位置都是一模一样。

　　戴维斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴维斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕则是平直的。一般来讲，握杆时的手腕位置有差异，是由如下因素决定的： 手腕和手臂在解剖结构上有所差异; 个人长期养成的不同的用力习惯; 握杆的’方法、肘部位置、肩部位置、身体姿势、站位有所差异;

　　总之，在台球训练中，应当时刻注意"手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要内收"的基本要求，这个基本要求不是一个绝对值，而是一个有限定的范围。斯诺克选手要比美式台球选手更应重视这一要求。因为斯诺克台面大，袋口相对球而言比美式台球小，所以对准确性的要求更高。

　　3.身体姿势

　　我们击球的方向其实完全取决于身体的站位，所以说身体的姿势是非常正确的。只要掌握好正确的身体姿势，那么就能很大程度上完成击球的动作。那么，我们在击球时的身体姿势应该注意哪些呢?

　　(1)站立位置

　　握好球杆后，面向球台向用主球击打目标球的方向直立，球杆指向主球，握杆手置于体侧，同时对击打目标球的下球点和主球将要走的位置进行确定。

　　(2)脚的位置

　　当身体站立的位置确定好之后，我们要注意一下握杆。在觉得握杆无误时，我们保持好握杆的手，左脚向左侧前方轻轻迈出一小步，注意两脚的距离大概与肩同宽，左脚再稍微弯曲一些，然后开始瞄准母球。

　　(3)上体姿势

　　站好脚位置后，上体向右侧转并向下弯身，使肩部拉起，上体前倾，与台面接近，头微微抬起，下颌正中部位与手或球杆相贴，双眼顺球杆方向平视。

　　(4)面部位置

　　尽量使球杆保持在额头中轴线上，双眼保持水平前视，使面部之中线与球杆和后臂处在一个较为垂直的平面上。

　　台球技巧：台球养球技巧

　　打台球实战当中养球是非常重要的一项打台球基本技巧，只有养球才能在下次出手的时候有机会。养球的台球技巧，一旦确实无落袋球可击，就应当采取防守或养球打法，以利再战。下面就给大家具体的介绍一下：

　　有进攻必有防守，养球是一种积极防守手段。具体打法是，选择一个适当的目标球，将其击打到有利于下一次击球落袋的位置上去。比如，将其驱赶到落袋路线上或袋口附近，有时还可将其驱赶到能阻挡对方球的落袋路线上去。

　　这里必须提起注意的是，开球或争黑8时，不能采取养球打法，因为，开球或双方同时击打8号球时所养下的球，势必是给对方创造击球落袋的条件。

　　养球一说，只适用于各打各自球种的花式16球玩法，对于共同击打所有球(台面球)的花式9球和斯诺克玩法，应切忌养球。

　　台球技巧：养球打法

　　(一)养中袋

　　目标球距中袋较近而又不在袋口上，且贴岸或近岸，这时，可以采取用母球将目标球轻推到袋口上去的打法。击球点应选在远离袋口一侧。

　　这种打法，一定要把握好击球点和力度，特别是力度，否则目标球一般都要超过袋口，仍成为死球。

　　还有一种打法，即用小力轻克目标球离袋口较远一侧的击球眯，可使目标球停留在袋口上。这种打法，适合于更接近袋口而又不在袋口上的贴岸目标球。养球效果极好。

　　(二)养角袋

　　目标球在角袋较远处贴岸或近岸，应采取从岸边轻推地打法。即，将击球点选在边岸上或选在目标球的远离袋口的这一侧，用揉杆将目标球推向角袋。如果击球点选得好而母球又撞得准确，目标球大有落袋的可能。即使不落袋，也必养在袋口。因为，假设出杆力量没有把握适度，一般都是偏大，当然也不可能过大，目标球冲过了角袋，也必会被顶岸(或底岸，也有时是边岸)的岸边反弹回袋口。

　　另外，如果目标球落入角袋的路线被对方球所阻，也可以使目标球从对方球的左或右侧，绕到对方球的前面去，养在袋口。此种打法，即有使己方球养在袋口，又有阻挡对方球落袋的功效，一举两得，何乐而不为!球手要注意运用。

　　这种打法，也要十分注意击球的角度和力度。

　　(三)炸堆养球

　　当己方球三五成堆，或与对方球混聚，此时又没有其它球可攻击打，便可采取用母球炸开球堆，使一部分球，至少是一个散落在有利于下一次击球落袋的位置。

　　冲撞与对方球混聚的球堆时，视情势，要尽可能只炸撞己方球。如果己方球处于阻挡对方球的位置，最好不去冲撞，而选取其它办法击打。

台球速成技巧

台球速成技巧：瞄准技巧、姿势技巧、力度控制技巧。

1、瞄准技巧。瞄准是台球运动中最重要的技能之一。要想准确地击中球，必须将球杆对准目标球。在瞄准时要考虑球杆的位置和角度，以及目标球的角度和距离。一些常见的瞄准技巧包括使用假想目标、利用不同角度的杆法和利用双脚的位置来调整击球的方向和力量。

2、姿势技巧。正确的姿势是打好台球的基础。正确的姿势包括身体坐直，双脚平放在地面上，背部稍微向前倾斜，球杆放在下巴下面，手臂放松并稍微向前倾斜。在击球时，要保持身体稳定，不要让身体摇晃或移动，这有助于提高击球的准确性。

3、力度控制技巧。控制力度是台球运动中非常重要的技能之一。要想准确地击中目标球并控制其力度，必须学会在击球时调整球杆的力度和速度。一些常见的力度控制技巧包括利用手臂的力量、利用手腕的力量、利用身体的转动和利用球杆的弹性等。

台球种类：

1、美式台球（American Pool）：美式台球又称美式普尔（POOL），是台式台球的一个重要流派，是在法式台球和英式台球之后又形成的一种新风格。美式台球包括8球制台球、9球制台球、芝加哥台球、普尔台球和保龄台球等种类。美式台球流行于美国、欧洲和亚洲，是目前世界上非常流行的台球种类之一。

2、英式台球（English Pool）：英式台球又包括英式比例台球和斯诺克台球两大类。英式比例台球又称为三球落袋式台球，属基础类型的台球，是世界上正式台球比赛项目之一。而英式台球的另一个种类斯诺克台球更是为世界流行的主流台球项目之一。英式台球起源于15世纪，已经发展成为一种优雅、绅士的运动，流行于英国、欧洲和南美等地区。

3、法式台球（French Pool）：法式台球起源于法国，后来在日本却非常盛行，有“日本撞击式台球”之称，是国际大赛项目之一。法式台球的规则与美式台球和英式台球不同，其打法包括轻打、撞击和四球等多种方式。法式台球在日本和欧洲等地较为流行，但目前在国内较为少见。

打台球的正确握杆运杆方式

　　台球的球台上，有6个球袋，要想一杆接连打进较多的球并非易事，没有一定的功夫是办不到的。在学习台球时，很多人不在意握杆是否正确，或者是不知道这样握杆是否正确。以下是我为你整理的打台球的正确握杆运杆方式介绍，希望能帮到你。　　打台球的正确握杆运杆方式 　　一、握杆 　　1、正确的握杆是拇指，食指，中食组成一个圈，握着球杆。只是握着，不是紧握!后两手指球绕球杆，虚握。整个感觉就好像手里握个鸡蛋。 　　2、拇指，食指组成的圈(虎口)与杆儿是贴住的，中间没有缝隙。如果有缝会影响发力和准度。 　　3、前三手指头握杆，后两手指头虚握。当小臂垂直地面的时候，握杆的手也是垂直于地面的。这样更有利于手腕的摆动，更加的灵活。 　　二、运杆 　　1、准确来说是手指带杆，或者是拖杆。而且是你握杆的前三个手指来拖着杆，记住不是五个手指来带杆。如果是五个手指来运杆，那么在运杆过种中手腕是没有摆动的。 　　2、当你做好打球的姿势，正确握好杆。用你的三个手指头带着球杆来运杆，这个过程中整条胳膊是放松的。动作柔和，平稳。 　　三、发力 　　1、当你运杆至最远点的时候，小臂和手腕是呈一条线的。 　　2、小臂先摆动，手腕保持姿势不动。 　　3、手腕提前，握杆的手这时候是在小臂的后面。 　　4、最后手腕跟进，手指握住球杆。 　　2、手腕放松，被小臂带着走自然的摆动。 　　如何练习台球出杆 　　1、姿势 　　模仿斯诺克球员的标准姿势，7 8成像就行，多实际操练，或者找会的人帮你纠正，进行逐步调整，不过记住：没有绝对标准的姿势，舒服自然放松是最终目标!总之先是强行形成一种姿势大体框架。 　　2、出杆细节 　　水平持杆，持杆手任何的动作都是为了保证杆体在任何时候都是水平的，特别是强杆法要出很好的效果，这个是关键! 　　握杆要松，出杆最后时刻握紧保证杆不飞出去就行，其他时间都用手臂带杆。 　　打点要准，瞄好的白球上的点一定要打准，这是极容易被忽略的细节，很多杆法效果出不来，通常它是元凶! 　　双停，前后的停顿极为重要，能够大大提高击球的把握!后停是准备充分的信号，前停保证所有技术执行的完成度，就像篮球投出去为什么要保持投出的姿势直到进球。 　　穿透力，是以上要素的综合体，以上都做到位了，自然就出来了，效果极好。 　　打台球的好处 　　其一：站着 　　上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。 　　其二：松动手指 　　打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。 　　其三：放眼绿色 　　每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。 　　其四：着眼长、远 　　盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。 　　 猜你喜欢： 1. 台球基本技巧基本击球姿势及方法 2. 台球的基本杆法运用详细讲解 3. 台球入门教程 4. 打台球的正确手势跟姿势怎样的 5. 打台球的技巧与基本杆法有哪些

打台球正确的发力方式讲解

　　刚学台球的你，是不是偶尔也为如何正确发力、如何发力而烦恼?很多都会说台球出杆谁不会，不就是击中台球?其实即便是一样的的道理，但是也是有技巧性。以下是我为你整理的打台球正确的发力方式介绍，希望能帮到你。　　打台球正确的发力方式 　　打台球时，台球持杆手小臂肌肉要放松，肘关节和腕关节也要放松，握杆不能死，手指也要放松。台球的发力在大多数情况下是不使劲的，因为打台球使的是巧劲，而不是蛮力。 　　台球正确的发力是通过手指带杆，并由小臂的摆动手腕的抖动，及手指的抓挤来完成的。小臂摆动过程中，肘关节，腕关节和小臂肌肉的放松是必须的。在球杆击到球的瞬间，手腕的抖动(或甩动)和手指抓挤球杆(逐渐握紧球杆)是重要的，击球完成后小臂和大臂夹紧。 　　台球三种基础发力方式 　　推 　　“推”，对于许多的初学者来说所发的都是这种力，而高手在用推的时候，往往由于击点不同和推力的快缓而表现出的功力，则令人叹服。“推”，大体上是用小臂带动手腕，手腕顺势推出。戴维斯先生曾经在他的讲座中指出：尽量用底部推和早发力还有中高顿杆去代替普通推杆是比较明智的选择。 　　打 　　“打”，大体上是小臂带动手腕，手腕冲在前面，手腕的速度要快于小臂的速度，杆头的速度要快于母球的速度。不管杆出的深浅，杆头的尾劲都不能“飘”和“散”。这里强调的是腕力，一个不善于使用腕力的球手，永远都是普通球手。这个腕力发杆的手法和怎样在杆和杆头上所表现出来的具体办法，以及怎样把它练习的尽善尽美都是一环接一环的。 　　“打”的每一击要做到完美，就要把力度、速度、硬度这三度协调到最佳;其中力度大部分是小臂给的，速度和硬度大部分来自于手腕和手指(只是大部分)，细微之处只能自己细心体会，小臂和手腕的配合至关重要。所以要形成“动力定型”就要有相对稳定的几个环节：拉杆的长短、发力的早晚及出杆的深浅，要做好这些必须要有系统的、正确的针对性训练。 　　先打后推 　　先打后推，也可以称其为“撮”，这种杆法是九球高手最常用的，如应用得当，它在强拉强塞上所表现出来的旋转是随心所欲的。这种杆法在加塞时比“打”和“推”都强烈，许多是加上了大臂和虎口的力量，在“撮”时手指不象“打”那样在完成击球时抓紧球杆。“撮”要注意的是：力量是匀加速的，要均匀加力，并且出杆越慢，硬度越强，穿透越完整，塞就越大，效果越好。 　　打台球的好处 　　其一：站着 　　上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。 　　其二：松动手指 　　打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。 　　其三：放眼绿色 　　每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。 　　其四：着眼长、远 　　盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。 　　其五：与好友交流 　　上班族每天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还可以聊聊天，好得很呢。于是，现在常用的一句话是：打会儿台球去吧! 　　其六：锻炼思维 　　每天对着文字和各种各样的思路，满脑子堆字儿，就像语文。台球桌上，都是真线、折线、跳线，就像数学。想想大力出奇迹、还是温柔一刀，想想高杆、低杆还是弧线，有时也算是种锻炼。 　　其七：腰好腿好身体好 　　想想打球过程中，碰上位置不好的、够着不太舒服的，往前抻、往左拧、往右够......打台球一小时需要走三千步，对于上班族来讲，可是不小的活动量了。 　　 猜你喜欢： 1. 台球基本技术攻略之台球的发力 2. 打桌球的杆法 3. 打台球主要的发力技巧有哪些 4. 台球基本技巧 5. 打台球怎么发力

打台球的握杆姿势详细讲解

　　随着丁俊辉在国际斯诺克赛场上的优异表现，台球运动也越来越风靡，无论是斯诺克还是美式8球，茶余饭后球迷们都会去台球馆打上几杆，那打台球有什么技巧呢，台球的握杆姿势、架杆姿势还有瞄球都有一些小技巧。以下是我为你整理的打台球的握杆姿势介绍，希望能帮到你。　　打台球的握杆姿势 　　无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合适能轻松自如平稳击球。这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视。 　　首先要找到球杆的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。再从这个重心向杆尾移动20到30厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置遇有特殊打法需要，还可以前后移动调整握杆位置。 　　握杆时，不能握得太紧，不然手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平顺滑动出杆击球，右手握杆时，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好像一个吊环，衩际握住球杆的是手的前部，即：拇指和前两个手指，另外两个手指虚握，小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线运动。 　　台球杆架手势 　　用手为球有做成的各种支架称手杆架，架杆或台架等。在台或以架等。在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用，要保证击球的准确性，必须有自然而稳定的杆架来支承，它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。 　　1、平背式杆架手势：先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。这种杆架高度低，适用于球径较小的落袋式台球。 　　2、凤眼式杆架手式：为了容易理解，方便练习，现把这种手势分解成单项动作说明如下： 　　(1)将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。 　　(2)小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。 　　(3)当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。 　　(4)拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球。如果需要调整高低时，呆伸展或拱起中指来调整。因这种杆架高，多用于球径大的开仑台球。 　　3、V形杆架手势：如果遇到在主球后面有一个球造成击球障碍，为了不碰这个阻挡球必须将球杆抬高，主球和阻挡球越近，打好主球的难度就越大，如果主球紧紧近阻挡球做杆架的手应更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相对的可击部分就很小，打不好就要滑杆。 　　把四个手指头竖起来，支在阻挡球后面，尽量把大拇指翘起，把球杆架在拇指和食指间形成的V形槽里，击球时，球杆顺着槽滑动，如果击球需要时，球杆把还可以抬高。这是不太舒服的一种杆架，但又非常重要，不会是不行的，应该经常练习支撑的手指，直到能稳当面而有力的支起球杆为止。 　　4、台边杆架手势：由于球的位置变化多端，以及打法不同，仅靠几种常用的标准杆架手势，不可能是万能的，所以杆架手势也不可能千篇一律，而是多种多样的，有五花八门的名称。 　　台球的瞄球 　　1、先看被击打球的进球点，然后站在母球对准被击打球的进球点的位置站好。 　　2、趴下瞄准，如果觉得趴下后感觉不好或觉得瞄准的不是进球点，那么一定要站起来重新趴下。如果姿势别扭还非要击打，进球几乎是不可能的。 　　3、站好位置后先前后抽动几下，感觉一下运杆是否顺畅，然后将杆头无限接近母球上所需击打的点停顿，然后沿杆看过去是否确定可以击打到被击打球的进球点。 　　4、上述过程确认无误后，拉杆回来用你准备用的力度确定拉杆的距离，然后停顿，再次沿杆看过去(杆-杆头-母球击打点-被击打球的进球点)在一条直线上。 　　5、然后眼睛盯住被击打球的进球点，出杆。 　　 猜你喜欢： 1. 打台球的握杆手势如何练习 2. 打台球有哪些握杆技巧需掌握 3. 打台球的技巧与基本杆法有哪些 4. 打台球的三大拉杆技巧有哪些 5. 台球瞄准的基本原理与瞄准技巧图解

打台球出杆的要领技巧有哪些

　　对于打 台球 的人来讲，除了有正确的击球姿势外，更重要的是后手击球出杆要正确。只有出杆正确才能有效地击准主球的球点。以下是我为大家整理的关于打台球出杆的要领，欢迎阅读!

　　1.眼睛要清楚地感觉到皮头的速度(是皮头),如果太快,只会晃一下你的眼睛。

　　2.尽量找到球杆是在匀加速状态下击球的.而且后手不要干扰球杆向前的惯性,击到母球的击点后,不要用手握住球杆,让球杆地动能充分一传递到母球里去。

　　3.感觉暴击点不同位置时母球入力的不同效果,以低杆为例.暴击点如果在还没有接触到母球前,那么这种入力的效果就是不好的.通常用来打一些刹车球.暴击点如果在母球的击点上,这种球是目前大部分球友都经常使用的击球方式,入力效果普通.暴击点如果在皮头与母球接触后,那么动能释放可以达到更好的效果,也可以叫做皮头与母球的接触时间更长,用同样的力量打不同的暴击点,产生的效果是很大的.以前大家都强调要打出有穿透力的球就是这个道理。

　　4.感觉在击球过程中身体是没有一丝动作的(大力击球除外),全身只有后手小臂的拉起和放下.击球后身体姿势的保持也是非常重要,因为有个良好的习惯,就不必担心在比赛中突然在击球的瞬间因为身体的"动作"而失误。

　　【出杆稳直要领一】

　　首先是站势。身体的重心要在人的身体的正中，不能因为站势而影响握杆手臂的后摆运动，比如有些球手往往站得重心太向下，也就是身体太趴下，导致握杆手后摆时总是撞到腰部或者胸部。

　　【出杆稳直要领二】

　　无论握杆手臂如何摆动，握杆手的虎口都要紧贴球杆，并做到母指与食指相扣住球杆。这样才能保证球杆在运行时不会晃动。有些球手就是拇指和食指没做到相扣，整个手都很放松，结果造成球杆总是晃动。

　　【出杆稳直要领三】

　　握杆手臂后摆时，后三个手指要根据球杆的运行适当放松力度，就是通常所说的放松，如果后摆越后时，握杆手的后三拇指越放松，就相当于增加了整个小臂的长度，这样球杆自然就在一条水平线上了。

　　【出杆稳直要领四】

　　适度试杆几下。试杆的作用更大的就是放松自己的手臂肌肉，为下一步出杆做准备。如果试杆时没有充分放松肌肉，瞄来瞄去，时间一久，手臂肌肉就会疲劳，因此，你打球时经常因为手抖而瞄不准那说明你太在乎你试杆时的瞄准了。

　　【出杆稳直要领五】

　　试杆完毕，进行双停动作。双停这个动作的意义本身：就是再次确定瞄准点。因此双停时不能就是为了停一下，而是必需停下来之后用眼睛确认一下你这个动作是不是和你当初的瞄点相符了。因此有些球手双停时就是很简单的为了停一下，眼睛没用任何主动的动作，即使学别人双停了仍然打不准。

　　【出杆稳直要领六】

　　最后一步，出杆，但切记，出杆之后小臂与大臂要夹紧。不论你用什么力道出杆你的出杆后小臂与大臂一定要夹紧。如果你小臂出杆后没夹紧大臂，也就是说悬半空，相当于自身用一个抵抗力了来抵消后摆的惯性，因为主动的抵抗力会造成手臂的晃动而造成出杆不直。

　　当然，台球是一项实操的运动，球友要想快速提高，还需理论联系实际，多注重细节，纠正一些常犯的错误，这样事半功倍，更见效果。

　　第一项( 架杆 )

　　1。培养正确架杆和守备姿势, 手臂自然伸长而分僵直, 如此能助你目标球之锁定。

　　2。经常练习拇指与四指之间的架桥高低姿势与位置, 力求能够放松, 扎实, 而稳定, 其对出杆之准确性有绝对影响。

　　3。不要仅用指尖握杆, 更不可使用手腕力量紧握球杆, 轻提球杆方式最正确。

　　4。母球与目标球接近时, 应缩短架杆距离, 而握杆位置也需适度配合前移, 反之 则向后移 。

　　第二项( 瞄准 )

　　1。持杆的水平角度越小, 撞击的准度越精确 。

　　2。握杆的肩膀线 ( 中心线 )要对准目标球的方向, 肩膀点在双脚重心点正上方 。

　　3。保持下巴中心点 在球杆的正上方, 与鼻尖, 眉心, 成一直 线 。

　　4。出杆前, 3~5 次的运杆即可, 超过 容易失去节奏感, 反而给自己增加不必要的压力 。

　　第三项( 摆动 )

　　1。运用球杆出杆摆动的速度, 来加强母球的速度; 而非使用手臂的力量, 去增加撞击的力量 。

　　2。小臂自然下垂, 轻提球杆, 前后来回摆动, 力求节奏平稳顺畅, 尽量维持不变的速度 。

　　3。回杆速度 ( 出杆前 最后一次抽回的动作 ), 尽量降至缓慢, 全神贯注, 身体不动如山, 一击而出, 此为准度之决定 。

　　第四项( 出杆 )

　　1。将打击要求的很柔软, 可以避免球杆反弹所造成的偏斜 。

　　2。出杆前全神贯注于架杆点, 与母球之撞击点之精确位置, 出杆时将注意力转移 集中于目标球 。

　　3。出杆前察觉试瞄不完整而有怀疑时, 不可勉强出杆, 应站起来重新调整基本姿势 。

　　第五项( 延伸 )

　　1。出击后, 动作顺势而下, 一气呵成, 确实完成出杆动作 。

　　2。击球后, 暂时保持原来姿势, 不要立即站起来, 务求达到完整节奏感 及 延伸的动作 。

　　3。球杆前截扬起, 或是左右偏斜, 以及身体各部的晃动, 均会造成准度的失误。

　　第六项( 姿势 )

　　1。要求姿势的稳定与身体的平衡最重要, 它可以抵销球杆撞击时所产生的反弹与振动, 熟练头,手,脚, 和身体各部的正确位置 。

　　2。固定标准姿势, 其感觉轻松自然 又很舒适 就对了, 无须刻意去模彷他人, 除非其姿势 确实 很适合你

　　第七项( 加塞 )

　　1。尽量不要使用加塞球, 因为它比你想像中更难控制, 多利用中线上的杆点, 配合球型, 与角度, 走出你要的路线 。

　　2。加塞时, 切忌使用身体的力量, 也就是所谓 身体加塞 的坏习惯, 它是缺乏信心的讯号, 更是造成延伸不直的致命伤 。

　　3。切薄球时, 尽量使用下低杆, 可以减少母球撞击子球时, 所产生不必要的摩擦力 ( 目标球明显不正常的旋转 ) 。

　　第八项( 超越 )

　　1。练球的目的, 在于提升自己本身的实力水准, 而非仅以打败对手为荣 。

　　2。尽量找球季比自己好的球伴切磋, 并互相研究, 比较能够有所吸收和助益 。

　　3。以求艺之心态为出发点, 抛弃输赢, 而着重于球赛中的理解和分析, 如此更有助于改善和提升 。

　　4。固定的练习, 经常性的比赛, 可学习到更多面的观念与技巧, 并增加自己的稳定性及抗压力, 是成为高手的必经途径。

　　1、球杆中心

　　用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里，然后左右推动球杆，调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心(天平原理)。再从这个重心位置向杆尾部移动20到30厘米的部位，这段距离范围便是一般握杆的合适位置。遇到特殊打法，还可以前后再移动握杆位置。

　　2、上身姿势

　　英式斯诺克台球，因球台台面比较宽大，所以一般多采用平视瞄准击球姿势，用卧手支撑式(也称平背式)的手支架。上身向前平视，顺着球杆方向瞄视。

　　3、面部位置

　　正确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的关键性作用。面部不正就瞄不准也就不可能击球入袋。正确的面部位置是，使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在同一个垂直平面上。如何把面部摆正呢?具体做法是：在瞄准时，将下颏对准球杆中轴线上，两眼保持水平向前平视，这样，面部中心，包括鼻子、嘴和下颏，便都能与球杆和右手臂，进入同一个垂直平面里。

　　4、身体站立

　　先用右手按照要求握好球杆，面向球台上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆头指向主球，并与主球离开10—20厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。

　　5、脚的位置

　　身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正的姿势下，左脚向左侧方迈出一小步，尺度与肩相等，右脚尖向右外侧转动自然，转动角度约为50—80度。这样便可以构成一个稳定的站立姿势。

　　6、握杆姿势

　　后手握杆时，手腕要能自由活动，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好象一个吊环，其余三个手指要虚握，千万不要握得太紧。出杆击球时，要前后摇动手腕，利用腕力将球击出。