保龄球比赛规则（保龄球的规则是怎样的）

本文目录

• 保龄球的规则是怎样的
• 请问保龄球的比赛规则是什么打保龄球的动作要领是什么
• 保龄球规则
• 国际保龄球的比赛规则和要求
• 打保龄球的规则有哪些
• 保龄球比赛规则有哪些保龄球运动对健身的益处
• 保龄球有哪些规则

保龄球的规则是怎样的

一局保龄球分为10格,每格里有两次投球机会,如在第一次投球时全中,就有需要投第二球。每一格可能出现三种情况：1.失球无论何种情况,在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶,此格的分数为击倒的瓶数,未击中用一个(-)符号表示。2.补中当第二次投球击倒该格第一球余下的全部瓶子,称为补中,用一个(/)符号表示。补中的记分是10分加上下一次投球击倒的瓶数。3.全中当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。

扩展资料：

比赛规则

1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后两个球。

如果是补中，就要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投 球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。

2.比赛以抽签的方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。

有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。

参考资料：

保龄球—百度百科

请问保龄球的比赛规则是什么打保龄球的动作要领是什么

第101条 比赛的定义:十瓶制保龄球比赛的每一局由十格组成。如果没有任何全中，每个运动员可以在前九格的每一格中投两个球。如果第十格投出全中或补中，则该运动员可以在该格投三次球。每个运动员必须以正常的顺序投完每一格。经世界十瓶保联确定的自动记分装置，可以在世界性和区域性锦标赛以及被世界十瓶保联批准和承认的其他国际比赛、或其会员协会组织的比赛中使用。这种装置应该按照记分规则，显示出得分记录，并能进行每格的核对。当球离开运动员的手，越过犯规线进入球道时，就是合法投球。除非被宣布为死球，每一球都应被记录并计算。保龄球必须完全用手投出，不得使用任何附加装置，不论是球内的带动装置，还是附贴在球表面上的装置或投球时可分离的附加装置，均不得使用。 第102条 比赛的记分:除全中的记分外，将运动员投出的第一个球所击倒的瓶数记在记分表上方左边的小方格内。将运动员投出的第二个球所击倒的瓶数记在记分表上方右边的小方格内。如第二次投球未击中任何一个剩余的球瓶，分数不变. 第103条 全中:如果每一格的第一次投球击倒了全部竖立的十个球瓶，则称之为全中。用(X) 符号将全中记录在记分表上该格上方左边的小方格内。全中的得分是10分加上运动员下两次投球击倒的瓶数。 第104条 两次全中:连续两次全中称为两次全中。第一次全中那格的得分为20分再加上随后第一球所击倒的瓶数。 第105条 三次全中:连续三个全中称为三次全中。第一次全中那格的得分是30分。一局的最高分是300分，运动员必须连续击出12个全中。 第106条 补中:如果每格的第二次投球击倒了该格第一次投球后所剩余的全部球瓶，则称其为补中。补中用符号(/)表示，记录在该格右上角的小方格内。补中的得分是10分加运动员下一个球所击倒的瓶数。 第107条 失误:除了第一次投球形成分瓶的情况外，如果运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，则称之为失误。 第108条 分瓶(技术球):分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶击倒，剩下的瓶子呈下列状态：(1)2个或2个以上的瓶子，他们之间至少有1个瓶子被击倒。如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。(2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在他们前面的瓶子至少有一个被击倒。如：5号瓶和6号瓶。注：分瓶在记分表上用(O)符号表示。 第109条 比赛形式:每一局比赛应在相互毗邻的一对球道上进行，参加队际赛、三人赛、双人赛、单人赛的运动员应连续按顺序在一对球道上投完一格球后换到另一球道上投下一格球，直到在这对球道的每条球道上各投完五格球。 第110条 投球顺序:一名或数名运动员可在一对球道上进行比赛。在一节比赛开始后，即不得改变这局比赛的投球顺序，除非根据规则第307-6-c和d，及规则第310条的规定换人。 第111条 比赛中断:在比赛进行过程中，如某一球道因为设备故障而耽误比赛的正常进行时，执行裁判可允许运动员在另外的一对球道上继续完成比赛。 第112条 合法击倒球瓶:运动员合法投球后球瓶发生下列情况，将被认为是合法击倒球瓶：(1)球瓶被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台。(2)球瓶被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台。(3)在清扫球瓶前，球瓶被扫瓶器横杆反弹回来的的瓶所击倒或击出放瓶台。(4)球瓶斜靠在边墙隔板上。在下次投球前，这些瓶都应该被清除掉。 第113条 不合法击倒球瓶:凡属下列情况者，投出的球有效，但被击倒之瓶不予记分：(1)球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。(2)投出的球从后部缓冲板反弹回来击倒的球瓶。(3)瓶接触摆瓶员身体任何部分反弹回来击倒的球瓶。(4)被自动摆瓶器碰倒的瓶。(5)在清除倒瓶时被碰倒的瓶。(6)被摆瓶员碰倒的瓶。(7)运动员犯规后击倒的瓶。(8)投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些瓶。不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。 第114条 位置不正确的球瓶:当运动员在十个瓶全部被放置的情况下投球或投补中球时，如果球已投出，即使立即发现有一个或多个球瓶的位置排列不当,该投球和其得分应被计算。决定瓶的位置是否正确，责任在运动员。应在投球前，指出那些位置不正确的球瓶，否则就认为是对瓶的排列表示满意。在一次投球后，未倒之瓶的位置不得变动，即：被自动摆瓶器移动或错误放置的瓶子必须保留在被移动后错误放置的位置上，而不得人为地加以改动。 第115条 弹回的球瓶:被击出球道后，反弹回来并竖立在球道上的瓶，视为竖立的瓶。 第116条 不被承认的倒瓶:除了被运动员以合法的投球所击倒或击出球道的球瓶外，其它所有被击倒之瓶均不予承认。 第117条 球瓶的更换:在比赛中球瓶如被击坏或严重损伤，应立即更换一个尽可能和当时使用的球瓶重量相等、形状相同的球瓶。应由执行裁判决定球瓶是否放回原处。 第118条 死球:如发生下列情况之一，所投之球为死球：(1)在一次投球后(在同一球道下次投球前)，立即发现所摆的球瓶缺少一个或数个。(2)在球未接触到球瓶前，摆瓶员干扰了任何球瓶。(3)在球瓶停止转动之前，摆瓶员移动或干扰了任何剩下的球瓶。(4)一名运动员在错误的球道上投球或没有按照正确的顺序投球，或各队的一名运动员在一对球道的错误球道上投球。(5)当运动员已经开始投球，但投球动作尚未完成前，其身体受到其他运动员、观众或运动物体的干扰时，必须选择是接受此球将要击倒的球瓶之结果，还是宣布为死球。(6)运动员投出的球未接触球瓶之前，球瓶发生移动或倾倒。(7)运动员投出的球接触任何障碍。当死球发生后，其得分不予记录，球瓶必须重新放置，运动员必须重新投球。 第119条 球道使用错误:按规则第118条规定，当以下情况发生时，应视为死球，运动员可以要求在正确的球道上重新投球：(1)一名运动员投错球道。(2)各队的一名运动员在一对球道上投错球道。a.当同队一名以上的运动员已经在错误的球道上投球时，这一局比赛就不需要更正球道，可以在此球道上继续完成该局比赛，但下局比赛必须在规定的正确球道上进行。b.在个人对抗赛中，运动员每次投二格球，并交换球道。当发现运动员投错球道时，该球为死球，要求这名运动员回到正确的球道上重投。如对方运动员已投球后才发现这一错误，则该运动员的得分应予以记录，但以后应在正确的球道上投球。 第120条 犯规的定义:在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。该次犯规的时效直到该名运动员或下名运动员投球为止。 第121条 故意犯规:当运动员为获得好处而故意犯规时，他在整个此格的击倒瓶数将被认为是零。此格不准再投球，如有问题，参看规则126条临时性投球。 第122条 犯规的记录:除每一格的最后一次投球外，运动员的犯规应用符号（F）记录在记分栏中，但击倒之瓶不记录，应将被击倒之瓶重新排列，运动员可继续投本格的下一个球。每一格的最后一次投球时犯规，应作相应记录，并结束该格的比赛。 第123条 犯规的监测:竞赛委员会可以采用由世界十瓶保龄球联合会确认的自动犯规监测装置，如比赛场地没有这种设备或该设备损坏，则应设立犯规线裁判员，他必须在其视线不受阻挡的条件下，看清犯规线。 第124条 明显犯规:如果一个明显的犯规未被自动犯规监测装置或犯规线裁判员发现，但为以下人员认定，仍应宣布并记录为犯规：(1)双方队长或双方一名以上运动员。(2)计分员。(3)一名执行裁判员。 第125条 对犯规提出申诉:除了以下情况外不允许对犯规提出申诉：(1)证明自动犯规装置不能正常工作。(2)对比赛之运动员未犯规提出强有力的证据。 第126条 临时性投球:当对犯规、被击倒之瓶或死球提出抗议，而执行裁判无法立即解决时，必须让该运动员投临时性的一个球或一格球，以供裁决时使用。(1)一名运动员对该格的第一次投球或第十格全中后的第二次投球出现争议时。a.无论运动员是否犯规，该运动员必须完成这一格的投球，并继续完成临时性的一格投球。b.如对认为不合法击倒之瓶有争议，该运动员必须完成该格的投球后，再将瓶重新排列，再投临时性一球。c.如遇是否为死球的争论，该运动员应完成该格的投球后，再投临时性一球。(2)如抗议是针对该格的第二次投球或第十格的第三次投球，运动员应投临时性的一球，这时瓶的数量及位置应与其第二次投球时瓶的状态相同。但如是不是死球的争议，则不必做临时性投球。 第127条 个人专用球:保龄球应该是个人专用的，除非该球的拥有者同意，其他运动员不得使用该球。 第128条 改变球的表面状态:再经批准的比赛中，禁止使用磨料来改变保龄球的表面状态。凡用此法改变了表面状态的球均不能在比赛中继续使用。 第128条 附则:此条规则不禁止在被认可之比赛中使用公认的保龄球清洁机器。 注：如证明某运动员曾在以前的比赛中违反过本条规定，而在本此比赛中再次违反本条规定，则其这局比赛成绩无效，并将取消该名运动员参加本项目比赛的资格。 有些被允许的清洁剂和磨光机不在此限。 第129条 必须保持助走道的完好:因运动员的正常活动可能对助走道表面任何部分造成损伤的物品都被禁止使用，例如：滑石粉、硅石、松香等物品，同时禁止使用软橡胶鞋底或带有橡胶后跟的鞋。禁止将任何粉末带入运动员比赛区域。 第130条 对记分错误的抗议:在比赛中出现的记分错误或计算方面的错误，必须由计分员或比赛执行裁判立即予以纠正。对有疑问的错误应由竞赛委员会决定处理。对于记分上的错误所提出的抗议，其期限是从这个项目结束后或当天的这一节比赛结束后的一小时之内，但必须在颁奖典礼或下一项比赛开始之前(取决于哪个时间在前)。在这条规则精神下所提出的每条抗议，必须具有其本身的内容，不可用过去曾相似的违例来作为依据。 第131条 对参赛资格及竞赛规则提出抗议:对参赛资格或竞赛规则提出抗议，必须以书面形式在发生犯规的这局比赛结束后24小时内，或在发奖前(取决于哪个时间在前)，提交给比赛执行裁判。对犯规或合法击倒球瓶提出抗议，该协会代表应向执行裁判提交有关的证据。如在上述期限内没有提交书面抗议，则比赛结果就被认可。在这条规则精神下所提的每条抗议不可用过去曾相似的违例来作为依据。世界性和地区性锦标赛中的抗议遵照规则313-1-c和313-2执行。 第132条 正式记分:在每个赛事中，都应有正式计分员或自动记分装置记录所有比赛成绩。如犯规未被计分员记上，运动员又佯称未看记分表，应在执行裁判员的监督下将分数改过来。一局比赛中，分数没有累计，执行裁判员对该运动员原有成绩应予确认。每个被批准的比赛必须在记分表上详细填写每一次投球所击倒的瓶数，以便于每格均可以核实查对。每个运动员和队长应在每局比赛后立即在记分表上签名确认成绩，之后收到一张记分表的副本。除了分数的计算有明显的错误外，成绩一经记录不得更改。一旦发现有明显的错误，执行裁判应立即改正。可疑的交竞赛主任处理，竞赛主任将按照规则，在限定的时间内将错误改正。一局比赛进行中出现漏记分数，在符合竞赛规则的情况下，经竞赛主任批准可以重投。 第133条 迟到运动员运动员或运动队在比赛时迟到，应在所分配的球道上按当时正在进行比赛的那一格开始比赛，并记录得分。如单独被分配一球道，应从该场比赛已进行的各球道中格数最少的一格开始记录其得分。***隐藏网址***

保龄球规则

关于保龄球规则如下

保龄球是一种非常受欢迎的室内运动，它不仅能够锻炼身体，还能增强社交活动。作为一项竞技性的运动，保龄球有一套明确的规则。

1.规则概述

保龄球比赛的目标是用球将10个木瓶全部击倒。每个球道上都有10个木瓶，使用一个大理石球进行击打。参与者根据不同的情境和策略来进行击球，并争取获得尽可能多的分数。每个击球机会称为一局，通常比赛包括多局。

2.准备工作

在比赛开始前，选手需要穿上专门的保龄球鞋，并选择适合自己的球。保龄球球道上的木瓶位置应为三角形，最前排一个，最后排四个。选手可以根据自己的喜好和技术来选择合适的位置。

3.开球和计分

一名选手在自己轮到时，站在球道起始点，并将球推向木瓶。运动员的目标是将球击中木瓶，使其倒地。如果在第一次击球中全部击倒了10个木瓶，称为“全中”。否则，选手还有两次机会来尝试将余下的木瓶全部击倒。在每次击球后，计算被击倒的木瓶数量，并将其记录在计分板上。

4.分数计算

保龄球计分相对简单。根据倒下的木瓶数量，给予相应的得分。例如，如果第一次击球击倒了6个木瓶，第二次击球击倒了3个木瓶，那么该局的得分是6+3=9分。如果在第一次投球中全中，则获得10分，并额外加上接下来两次投球的得分。运动员需要综合考虑每一局的得分，以确定自己的总分。

5.特殊情况

在比赛中，有一些特殊情况需要注意。如果选手在第三次击球前已经击倒了所有的木瓶，称为“清底”。此时，该局的分数将不再受限制，选手可以获得更多的分数。另外，如果选手没有击倒所有木瓶，则只计算第一次和第二次击球的得分，第三次击球不再计分。

6.策略和技巧

在保龄球比赛中，选择正确的策略和运用合适的技巧至关重要。一些常见的策略包括瞄准中间的木瓶，以使击球更容易击中其他木瓶；击球时保持平衡和稳定，并注意击球力度和角度。同时，选手应该学会观察球道状况，以便调整投球策略。

通过了解保龄球的规则和注意事项，我们可以更好地享受这项运动，并在比赛中取得更好的成绩。保龄球不仅是一项体育运动，还是一种社交活动，通过与朋友和家人一起参与，我们可以创造出更多美好的回忆和互动机会。

无论是业余爱好者还是职业选手，掌握保龄球的规则和技巧都将让我们在这项运动中获得更多乐趣和成就。

国际保龄球的比赛规则和要求

　　（1）球道的组成部分,正规保龄球道，包括边沟、边墙板和助走道，均必须由木质材　　料或其他被批准使用的材料构成，放瓶台边缘、后台板、边墙板、平底边沟和边沟侧板　　都可以使用纤维或其它合成材料加固。助走道可由本规则有关条款规定的其它材料构成　　。（2）助走道从犯规向后（不包括犯规线）延伸的部分为助走道。它应该保持干净和平整　　，其长度不得少于15英尺。助走道表面的凹坑和划痕的深度不允许超过1/4英寸。（3）犯　　规线,犯规线宽度不得少于3/4英寸，不得超过1英寸。犯规线必须清晰。标记明显，并　　嵌入球道内。它应该从球道上一直延伸至墙或邻近的柱子，或延伸至运动员所能到达的　　地方。（4）犯规探测器,每个有认证书的保龄球场必须有犯规探测器在工作，或安排犯规　　线裁判员，他所站的位置应可以对所有犯规线进行无阻碍的审视。（5）球道长度,正规球　　道的全长从犯规线起至后槽（不包括后台板）为62英尺10-3/16英寸，允许1/2英寸的误差　　，即从犯规线到1号瓶的放瓶中点长60英尺，允许有1/2英寸的误差。从1号瓶放瓶中点　　到后槽（不包括后台板）的距离为34-3/16英寸。（6）球道宽度,球道的宽度在41英寸至42　　英寸之间，球道加上边沟的宽度应该在60至60-1/4英寸之间。例如：球道宽42英寸，则　　两侧的边沟就在9英寸至9-1/8英寸之间。（7）球道表面,犯规线至后台板之间球道表面上　　的任何凹坑，划痕或凸起处的误差必须在40/1000英寸以内。此外，横向倾斜度也不得　　超过40/1000英寸。放瓶台表面在42英寸内沿纵向的前后倾斜度不得超过0.187（3/16）英　　寸。（8）放瓶台,放瓶台应该全部由硬木或其它经批准的材料构成。可以在放瓶台紧靠边　　沟的两侧从1号瓶稍前位置至后槽止，安装不超过1/4英寸，不少于1-1/2英寸的纤维板　　条。这种纤维条必须垂直安装，以便露在放瓶台表面部分的不超过1/4英寸。放瓶台外　　缘必须有圆角，其半径不大于5/32英寸。在重新更换放瓶台面时，应保持其外缘的圆角　　。（9）后台板,后台板不得超过2英寸，紧贴在球道的后端。任何时候，从7、8、9、10号　　瓶放瓶点中心联线至后台板外端的距离不得超过5英寸。（10）边沟,边沟必须位于球道的　　两侧，且应该从犯规线开始，一直与球道保持平行并延伸至后槽。边沟宽度：边沟的宽　　度应在9英寸至9-1/8英寸之间。边沟宽度加球道宽度应该在60英寸至60-1/4英寸之间。　　边沟深度：从1号瓶放瓶点向犯规线方向15英寸之内开始，边沟必须有一方形底部，其　　方形截面应逐渐下斜并可靠地加固，在进入后槽处，从球道表面至其底最浅处不得少于　　3-1/2英寸，最深处不得超过3-3/4英寸，每条边沟的其余部分应用木质或复合材料制成　　，并做成凹形，其中部截面至球道表面应至少深1-7/8英寸。11、边沟侧板,边沟侧板用　　于加固方形截面边沟的底角，从1号瓶放瓶点向犯规线方向的15英寸处高不得超过7/8英　　寸，宽不得超过3/4英寸，向后槽方向伸延，在7号、10号瓶放瓶点联线处逐步增加到高　　1-1/2英寸，宽仍为3/4英寸。（12）放瓶点,球瓶必须放置的位置为放瓶点。这些放瓶点　　必须被清楚地描绘（标记或刻印）或埋置在球道内，其直径为2-1/4英寸，相邻两放瓶点　　的中心点之间距离为12英寸。球瓶及放瓶点的排列及号码如下所示：　　⑦⑧⑨⑩　　::④⑤⑥　　:::②③　　:::::①　　从7、8、9、10号瓶放瓶点中心联线到后槽的距离必须有3英寸（不包括后台板）。从　　7号和10号瓶放瓶点中心到其各自相邻放瓶台边缘的距离在2-1/2至3英寸之间。从7号和　　10号瓶放瓶点中心到其较近一侧球道边缘之间的距离加上该侧边沟的就在12英寸至12-1　　/8英寸之间。从1号瓶中心到两侧隔板之间的距离不得小于30英寸，从1号瓶中心到7、1　　0瓶中心联线之间的距离应为31-3/16英寸，到后槽处为34-3/16英寸（不包括后台板）。（　　13）摆瓶装置,凡使用摆瓶装置的球场必须每年都检查这些设施。当发现有不符合要求的　　情况时，必须修复到符合要求才可得到批准使用。（14）边墙,两侧边墙在球道表面以上　　的高度必须在17至24英寸之间，并以1号瓶放瓶中点前15英寸处一直延伸到后部缓冲板　　。边墙必须与球道平行。球道两侧边墙之间的距离必须在60英寸至60-1/4之间。（15）纤　　维板,边墙可用一层硬化纤维板覆盖，但这层纤维板的厚度不得超过3/16英寸。（16）后　　槽,对没有自动摆瓶设施的球道，从后槽底面到球道表面的距离不得少于10英寸。从后　　槽垫的表面到球道表面的距离不得少于9-1/2英寸。从球道的后端边缘（包括后台板的宽　　度）到后部缓冲板表面之间的距离不得少于30英寸。对于采用自动摆瓶设备的后槽区域　　的规格，将根依据批准使用该设备时每个摆瓶设备的状况而言。（17）后部缓冲板,后部　　缓冲板表面应由深色材料覆盖，其构造应能防止球瓶反弹回球道。（18）制作记号或标记　　,按照下列规格允许在球道上制作记号或标记。在犯规线以外12至16英尺的球道处最多　　可嵌入或印上7个大小一致的箭标，每个箭标可由一个或多个木钉、箭头、菱形、三角　　形或矩形等标志组成，所有箭标不得宽于1-1/4英寸，长于6英寸，相邻箭标之间的距离　　必须相等，箭标的形状必须一致。在犯规线外6至8英尺，并与犯规线平行的球道上嵌入　　或印制最多10个标识点，每个标识点的形状均为圆形，直径不超过3/4英寸。在助走道　　的下列位置各有7个标识点：2至6英尺处；9至10英尺处；11至12英尺处；14至15英尺处　　。以上每一组标识点的排列均和犯规线平行。每个标识点的大小应一样，均为圆形，直　　径不3/4英寸。埋设的标记应由木质、纤维质或塑料制成，同时应与助走道表面平齐，　　当标记印上后，是处在木头表面，其上应涂漆以使表面光洁，或使用通常翻新表面时所　　采用的类似的透明材料将其覆盖。所有这些标识点的安装在任何一个保龄球场其样式和　　测量结果应该是一样的。　　保龄球瓶的规格,美国保龄球协会和国际女子保龄球联合会技术规格部所采用的审　　核保龄球的现行程序是恰当的。因此世界十瓶保联将批准使用所有经上述两组织批准使　　用的保龄球瓶。　　材料：　　批准用的保龄球瓶应该用坚实的枫木制成，只要符合规定的规格要求，每个瓶可以　　有一个压层或两个压层甚至更多的压层结构。所有压层应与瓶的垂直轴平行叠压。允许　　使用按照世界十瓶保联的规格新制和翻新的瓶。　　重量：　　每个瓶在外表上必须一致，包括结构、材料、成品标签和瓶颈部的标志。适当的包　　装除外。每个包有塑料外膜的瓶的重量必须在3磅6盎司（1531克0，到3磅10盎司（1645克　　）之间。平衡任何瓶的重心位置应位于从瓶底向上测量的5-60/64至5-40/64英寸之间。　　湿度含量所有瓶的湿度含量应该在6％至12％之间，对层压瓶来说，在胶合时每层之间　　的湿度含量变化不得超过2％。　　表面处理：　　单块结构的瓶和层压结构的瓶均应使用规定的木质表面层，这一层除了瓶颈标记、　　识别符号或名称外，都应用透明或白色颜料涂上，这一表面层的厚度只允许为4/1000英　　寸。　　设计和测量：　　每个瓶的高度为15英寸，允许有正负2/64英寸的误差。所有瓶上须有经批准允许使　　用的塑料底座或最少外径不大于2英寸的用塑料或纤维制成的插棒。世界十瓶保联制定　　的保龄瓶规格：位置/直径/误差/底部以上/最大/最少/3-1/2"2.547"2.578"2.516"12-5　　/8"2.406"2.437"2.375"11-3/4".2.094"2.125"2.063"10-7/8"1.870"1.901"1.839"10"1　　.797"1.828"1.766"9-3/8"1.965"1.996"1.934"8-5/8"2.472"2.503"2.441"7-1/4"3.703　　"3.734"3.672"5-7/8"4.563"4.594"4.532"4-1/2"4.766"4.797"4.735"3-3/8"4.510"4.5　　41"4.479"2-1/4"3.906"3.937"3.875"3/4"2.828"2.859"2.797"底部（带有5/32"圆角）　　平面直径2.031"2.062"2.000"底部（无圆角）平面直径2.250"2.281"2.219"瓶顶　　部应有一个测量半径均为1.273英寸的圆弧，并允许有正负2/64（0.031）英寸的误差。　　直径的误差正负不得超过2/64（0.031）英寸，从一个横截面到另一个横截面的锥度应逐　　渐过渡，以使外形线成为圆滑的曲线。底部不允许的突出在底座之外的部分，但在底座　　内的一部分底部可以凹进0.025英寸。所有瓶子的外面底边应加工成为半径为5/32（0.15　　6）英寸的圆角，其误差为正负2/64（0.031）英寸。除去圆边的底部其直径不得小于2英寸　　。　　保龄球的规格：　　材料：　　一个合格的保龄球应该由不含金属的复合材料制成，并符合下列有关重量、尺寸和　　平衡的要求。　　重量和尺寸：　　保龄球的圆周不得大于27英寸，重量不得超过16磅，任何球的直径必须恒定不变。　　球的表面除了用于抓球的孔、识别记号、球的编号以及因包装偶然造成的小缺口之外,　　不应存在任何形式的凹陷或槽沟。　　在比赛场地将按下列规格对球进行测量：　　（1）球的总重量不得超过16磅；（2）在球上钻孔，将受下列限制：A、以抓球为目的　　的孔不得超过5个；B、起平衡作用的孔1个，其直径不得超过1-1/4英寸；C、指孔的排　　气孔直径不得超过1/4英寸；D、以检查为目的的孔1个，直径不得超过5/8英寸，深度不　　得超过1/8英寸。（3）静态平衡应处于本规则限定的容差范围内；（4）本规则限定了球的　　硬度。　　不要求在比赛场地进行测量的项目有：　　（1）球的周长；（2）动态摩擦系数；（3）标记。平衡,保龄球的内部结构和在球上的钻　　孔必须保证满足六面适当平衡的要求。保龄球的平衡必须保持在下列容差范围内：（1）1　　0磅或10磅以上的球：A、在球顶部（手指孔一侧）和底部（手指孔反面无孔一侧）之间的重　　量容差（简称顶重）不得大于3盎司。B、左右指孔所有的两侧（简称侧重）及拇指孔与其它　　的两指孔之间（简称指重）的重量容差均不得大于1盎司。C、无拇指孔的球在任何两个对　　等部分的重量容差均不得大于1盎司。D、无指孔或任何凹陷的球在任何两个对等部分的　　重量容差均不得大于1盎司。E、无任何孔或凹陷的球在任何两个对等部分的重量容差均　　不得大于1盎司。（2）8磅至10磅以下的球：A、在球顶部和底部之间的重量容差不得大于　　2盎司。B、左右指孔所有的两侧及拇指孔与其它的两指孔之间的重量容差均不得大于3/　　4盎司。C、无拇指孔的球在任何两个对等部分的重量容差均不得大于3/4盎司。D、无指　　孔或任何凹陷的球在任何两个对等部分的重量容差均不得大于3/4盎司。E、无任何孔或　　凹陷的球在任何两个对等部分的重量容差均不得大于3/4盎司。（3）8磅以下的球：A、在　　球顶部和底部之间的重量容差不得大于3/4盎司。B、左右指孔所有的两侧及拇指孔与其　　它的两指孔之间的重量容差均不得大于3/4盎司。C、无拇指孔的球在任何两个对等部分　　的重量容差均不得大于3/4盎司。D、无指孔或任何凹陷的球在任何两个对等部分的重量　　容差均不得大于3/4盎司。E、无任何孔或凹陷的球在任何两个对等部分的重量容差均不　　得大于3/4盎司。　　在正规的保龄球中不允许使用可活动的器具，但允许使用以改变指距，或改变指孔　　尺寸大小为目的，并可以固定在指孔中，且在投球中保持不动，除非将其破坏才可取出　　器具。　　禁止在保龄球中使用金属或其它不同于制作保龄球材料的其它材料。同样，以任何　　方式改变保龄球使之增加重量，并由此导致球不符合平衡规定的要求，均在禁止之列。　　在任何国际保联批准的比赛中禁止使用这种球。为了在球上重新钻孔，可以使用补球　　胶补上原有的孔。标记也可以埋置在球内，以起到导引、观察和识别球的作用。但这些　　标记必须与球的表面平齐，不得高出。设置这些标记的材料即使不能与球的材料完全相　　同，也必须与其相近，同时不能对球的规格尺寸产生影响。任何外来的物质均不得附加　　在球的表面。这些规定在以任何方式制造或翻新保龄球时均适用，只要这种方式不是　　用来在制造、补胶、修理时有意增加球的重量而使其超重。　　硬度：　　在国际保联世界十瓶保联的比赛中，保龄球的表面硬度应该在室温条件下不低于硬　　度计＂D＂72度的读数。不得采用化学方法、溶解方法、或其它方法改变球的硬度。注　　：保龄球的表面硬度应该用最大量程的手动指示器9硬度计"D"）按下列程序测量：以相　　等距离沿球面上滚动轨迹测量不同的三点，从球钻孔的部位开始，使仪器对球面保持90　　度的角度。将三点测得的读数相加，再除以3，所得数值即为硬度计测得球面的硬度值　　。测量应在室温下进行，因对从过冷或过热的环境中带来的球立即测量，得到的结果是　　不真实的。

打保龄球的规则有哪些

保龄球是很具有趣味性和娱乐性的一项运动，同时也需要很强的技巧性。打保龄球时要很好地控制住身体的姿势和手臂的力量，才会取得高分，跟小编一起看看打保龄球的规则有哪些吧！

一、打保龄球的规则：保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。 一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后两个球；如果是补中，就要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投 球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。

比赛以抽签的方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。

二、打保龄球的规则：保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。

单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。

双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高 低决定名次。

三人赛：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次。

五人赛：每人6局，以五人合计30局累计总分高 低决定名次。

全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。

精英赛：通过上述前四项比赛，取24局总分的前 16名参加准决赛，进行单循环后共打完15局，取15局总分的前4名参加挑战赛。第四名对第三名，是第一次挑战；胜者对第二名是第二次挑战，胜者对第一名的比赛称为决赛，连胜两局者为冠军，连负二局者为亚军。一胜一负两局总分高的为冠军，一胜一负两局分低的为亚军。如果两局总分相同，就要看双方第九轮与第十轮的成绩了，分数高的夺得冠军。

三、打保龄球的规则：计分规则

打保龄球游戏规则：保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球。共有十支球瓶，要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下两球的倒瓶数，但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球。

1、 全中：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。

2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的 全部瓶子，称为补中，用表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。

3、失误：除第一次投球后形成分瓶外，当运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，即为失误。

4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶子击倒，剩下的瓶子呈下列状态：

2个或2个以上的瓶子，它们之间至少有1个瓶子被击倒时，如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。

2个或2个以上的瓶子，紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如：5号瓶和6号瓶。

注：分瓶在记分表上用表示。

5、犯规：在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。该次犯规的时效直到该名运动员或下一名运动员投球为止。犯规在记分表上用表示。

6、 打保龄球游戏规则：合法击倒球瓶

运动员合法投球后球瓶的下列情况，将被认为是合法击倒球瓶：

被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。

被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶，均作为击倒之瓶计算。

在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。

斜靠在边墙隔板上之瓶。

在下一次投球前，这些瓶都应清除掉。

7、打保龄球游戏规则： 不合法击倒球瓶

凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：

当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。

投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。

当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。

被自动摆瓶器碰倒的瓶。

在清除倒瓶时被碰倒的瓶。

被摆瓶员碰倒的瓶。

运动员犯规后击倒的瓶。

投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。

不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。

保龄球比赛规则有哪些保龄球运动对健身的益处

　　保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及，人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。在13世纪的德国教会里，流行着一种“九柱球”的游戏，来检验教徒对宗教的信仰程度。下面是我为大家收集关于保龄球比赛规则有哪些，欢迎借鉴参考。

　　保龄球的技巧

　　1)持球：持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖祝如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。

　　2)摆球：摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。

　　3)出手：出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。

　　4)走步：可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。

　　5)左手：很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞

　　6)落点：放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出速球的。

　 　保龄球比赛规则有哪些

　　保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。

　　比赛以抽签的方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。投球的先后次序以抽得的A、B、C顺序为准。

　　保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。

　　(1)单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。

　　(2)双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高低决定名次。

　　(3)三人赛：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次。

　　(4)五人赛：每人6局，以五人合计30局累计总分高低决定名次。

　　(5)全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。

　　(6)精英赛：通过上述前四项比赛，取24局总分的前16名参加准决 赛马 ，进行单循环后共打完15局，取15局总分的前4名参加挑战赛。第四名对第三名，是第一次挑战;胜者对第二名是第二次挑战，胜者对第一名的比赛称为决赛，连胜两局者为冠军，连负二局者为亚军。一胜一负两局总分高的为冠军，一胜一负两局低的为亚军。如果两局总分相同，就要看双方第九轮与第十轮的成绩了，分数高的夺得冠军。

　　保龄球运动对于健身的益处

　　保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，对喜爱 健身运动 的人有一种不可抗拒的魅力，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。另外，它不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。

　　保龄球的的特点和作用：

　　1、缓解、消除工作和生活中的压力。

　　2、不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。

　　3、不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。

　　4、弥补日常生活中和工作重负下的运动不足

　　如何选择适合自己的保龄球

　　选择保龄球时，你可以将球放在掌心作比较，如果你可支持半分钟，这球便适合你了。当然你可以选用更轻的球，不过击球的威力会减弱。

　　初学者一般是采用传统的两节式直球抓球法，即把中指和无名指插入指孔中，直至第二指节为止。采用这种抓球法，最重要的是要选择姆指指孔稍宽松的球，但中指和无名指的指孔则不宜太松，否则就不好抓，而且很容易掉球。

　　随着技术的进步，你便需要较宽的指孔间隔(大姆指和中指、无名指的距离)，以使用曲球抓球法，又称作(半指尖式曲球抓球法)，即把中指和无名指插入指孔直至第一指节为止。采用这种抓球法，姆指、中指和无名指都不能太松，否则便不能打出半指尖式抓球法的旋转力和击瓶的威力。

　　工欲善其事，必先利其器，球馆里的公用球始终不是为你而设，难以完全配合你的需要。如果你每星期打球2次至3次，我建议你配备自己的球，因为长时间使用不配合手指的球，不但有碍技术的改进，而且会较容易弄伤手指。此外，如果你现在的平均分已达到125-145分，你一定要配备一颗专用球，以提升球技，突破直球，享受曲球一次全倒的欢呼声。

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保龄球有哪些规则

每局十个格，每格分为两部分，即可以最多击两球；第十格分为三部分，如果前两次没有全部击倒，就失去第三次机会。

计分规则：

1.每打倒一个球瓶计一分，全部打倒加上奖励分。

2.一次全部打倒，为全中，记x，所得分数就是10分再加下一格两球的倒瓶数。

3.第二次击球才全打倒，前半格记第一次击球分，后半部分划/，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数。

4.如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。

5.第十格的三个空没有奖励分，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球。最后将所得分数累加为本局得分。

扩展资料：

保龄球的一局称为一个frame，一共有10局。

第1到9局，一般每局可以投掷（roll）两次，但是有一个例外，就是第一次投掷就全中 - 这种情况称为strike，打出strike后这一局就算结束，不再投掷第二次。还有一种情况是补中，即第一次投掷没有全中，但第二次投掷把剩下的球都打倒了 - 这种情况称为spare。

第10局，如果第一次投掷strike，则再奖励（bonus）两次投掷。如果经历两次投掷打出spare，则再奖励一次投掷。否则就是两次投掷结束。

计分时，如果这一局两次投掷也未全中，直接记分如“43”。如果打出strike，记为“X”，且该局的分数为本来的10分，加上下两次投掷的分数。如果打出spare，记为“4/”（假设第一次投掷击中4个球），且该局的分数为10分加上下一次投掷的分数。

参考资料：百度百科-保龄球