训练专注力的小游戏（提高孩子专注力的4种方法）

本文目录

• 提高孩子专注力的4种方法
• 15个感统小游戏有效提高孩子注意力

提高孩子专注力的4种方法

舒尔特表格、番茄时钟、拼图、大声读书，这4种方法都是提高孩子专注力的有效方法，下面我们来一一了解。:memo:舒尔特表格舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。在一张白纸上，画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表格中，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计完成的时间。:tomato:番茄时钟番茄时钟具体的做法是，设定25分钟为一个番茄钟，在这个时间内，专注做事。等25分钟过去了，再休息5分钟。番茄钟专注法简单易行，番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定，可以是5分钟，10分钟，再依次向上递加。:puzzle_piece:拼图、积木拼图、积木，应该是最常见的训练专注力的道具了。孩子在拼图的过程中，能提高细节观察力；搭积木可以提高孩子的空间力。这两个小游戏都有助于训练专注力，锻炼孩子的耐心。:open_book:大声读书每天拿出10分钟左右的时间，让孩子为父母读一则小故事，孩子在读书的过程中，尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，一段时间后孩子的专注力就能提升了。

15个感统小游戏有效提高孩子注意力

注意力是孩子认识世界的第一道大门，是感知觉、记忆、学习和思维等不可缺乏的先决条件。

在日常生活中，一些孩子出现注意力不集中，在课堂上好动、爱做小动作、发脾气、不自信、爱捉弄人，出现语言发育迟缓、运动障碍、智力发育缓慢等现象，都是由于前庭感觉缺乏训练，发育不良所造成的。

前庭觉敏感、触觉防御性失调都会造成孩子不同程度的注意力不集中以及容易分心。

因此造成孩子在学习的过程中，很难将自己的注意力持续的集中在学习上面，为了帮助家长朋友提升孩子的注意力，在这里介绍一些简便易行、效果明显的注意力训练经典 游戏 ，希望帮助孩子们更好更快的获得进步。

01盖瓶盖

这是一个配对 游戏 ，家长把家里的各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖放成两堆，让孩子来配对，给瓶子“戴上合适的帽子”，瓶盖的大小要区分明显。

当然如果孩子拧盖子太困难时，我们可以先要求孩子把盖子扣上。

在动手操作中加强孩子观察的注意度，同时还能锻炼小手的肌肉。

02玩拼图

准备色彩鲜艳的拼图块，把拼图块打乱，记录一下孩子需要多长时间才能拼好。

玩拼图不仅可以培养孩子的注意力，还能让他做事更有耐心。

03摞杯子

准备5-6个颜色各异的塑料杯子，让孩子一个一个地往上摞，提醒他，不要将杯子弄倒。

这可以有效延长注意力的时间，还能培养他的调控能力。

04卡片配对

准备几对不同图案的卡片，妈妈从里边抽出一张卡片，让孩子迅速找出另一张相同的卡片。

这对培养孩子的注意力和观察力很有益处。

05听声音猜乐器

先展示三种小乐器，如小鼓、小喇叭、口琴，并分别演奏，让孩子熟悉各自的发音特点。

然后蒙住眼睛，弹奏一种乐器，让孩子猜猜是哪种乐器。

06传悄悄话

说悄悄话能有效的帮助孩子集中注意力，具体方法灵活多样，比如我们先小声地告诉孩子一句话：“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料”。

然后让孩子用悄悄话的形式告诉另外的家人，事后再检查正确率，根据结果来改变悄悄话的内容和长短，从易到难逐渐提高 游戏 的难度。

07接数字 游戏

准备好数字卡片， 游戏 时，家长出示1-10的数字卡片，孩子看后逐一读出数字。首先了解数字的排列，并加深其印象。

接着提出要求，家长说出几个数，孩子接着往下数与家长一样多的数，例如：家长数1、2、3，孩子数4、5、6；家长数6、7，孩子接下去数8、9。

08穿木珠

准备各种颜色的小木珠十几颗和两根细绳。

如果此时孩子已准确认识了红、黄、绿等颜色，还可把各种颜色的木珠分开，按一定的规律将同颜色的两颗或三颗穿在一起，妈妈先穿好一串颜色间隔开的珠子，让孩子模仿，穿出一串相同颜色间隔的珠链。

这个 游戏 可以有效锻炼孩子的视觉注意和动作注意。

09投球入瓶

准备两个瓶口较小的玻璃瓶以及几十个弹珠。让孩子把弹珠放进瓶子里，越快越好，为了增加 游戏 的趣味，家长和孩子一起比赛。

010找积木

准备若干块颜色不同的积木，在家里有一组抽屉的柜子前放好。

家长扮演木偶对孩子发出指令，“请把绿色的长方形积木装进第二个抽屉里”，“把红色的圆圈积木放进第一个抽屉里”。

孩子放好后，请他把积木找出来，找的时候一次只找一块，这样孩子就需要调动自己的注意力和记忆力。

孩子和家长互换角色来玩，可以提高孩子的积极性。

这个 游戏 可以有效锻炼听觉注意、视觉注意和动作，注意可以用球、娃娃等玩具代替积木。一开始物品可以少几样，根据熟练程度再慢慢增加玩具数目。

011什么东西不见了

桌上摆放几件玩具，如布娃娃、玩具熊、小皮球、积木，让孩子说出玩具的名称，并在短时间内记住。

让孩子闭上眼睛，家长拿走其中一样或几样玩具，再让孩子睁开眼睛，问他：“什么东西不见了？”让孩子集中注意力去回忆。

家长和孩子互换角色玩，这个 游戏 和找积木一样，可以锻炼孩子在短时间内集中注意力，抗干扰。

012画地图

散步时，家长和孩子一起指出沿途看到了什么，比如好朋友的家、水果店、邮局、超市、花园等建筑物，告诉孩子回家后我们要把散步时的路线图画下来。

回家后，鼓励孩子画一张散步时的地图并注明沿途标志物，孩子画的同时，家长也一起画，等孩子画完后，和孩子的地图相比较，看谁画得准确。

这个 游戏 可以有效锻炼视觉注意。

这个 游戏 适合6岁以上的孩子玩，为了降低难度，可以先从画小区平面图开始。

013摸摸猜猜

蒙上儿童的眼睛，用一个纸盒装上多种玩具和物品，让儿童通过触摸说出物品的名字。

可以根据儿童的进步情况来提高难度，每次可以给孩子5-10种不同的物品，每天可以练习3次。

这个 游戏 可以有效训练儿童的触觉辨认和识别能力。

014记车牌

跟孩子在马路上，刻意的去问孩子刚开过去的车辆车牌号是多少，也可以根据孩子的能力相应的降低难度，例如说出车辆的第一个数字，然后逐步的增加难度，说出两个数字、三个数字等。

锻炼孩子的视觉专注力及培养视觉记忆能力。

015纸不落

把纸巾撕成小纸条分别贴在孩子和自己的鼻梁上，用嘴轻轻呼吸，此时孩子的注意力就会集中在鼻子上，和 孩子 一起呼气，看谁鼻子上的纸巾停留时间最长，谁就赢了；由于孩子的好胜心，为了赢得胜利，就会不断循环的玩这个 游戏 ，从而起到锻炼专注力的效果。

锻炼孩子的视觉专注及观察能力。