台球教学视频瞄准出杆手法（台球出杆的正确姿势详细讲解）

本文目录

• 台球出杆的正确姿势详细讲解
• 台球出杆技巧的步骤详解
• 打台球如何瞄准技巧和要点

台球出杆的正确姿势详细讲解

　　对于打台球的人来讲,除了有正确的击球姿势外更重要的是后手击球出杆要正确,这样才能有效地击准主球的球点。那台球出杆的正确姿势是怎样的?以下是我为你整理的台球出杆的正确姿势介绍，希望能帮到你。　　台球出杆的正确姿势 　　1、台球出杆的正确姿势 　　检查你的出杆是否笔直的方法:在距离袋口1尺的地方放一个目标球,距离目标球1尺的地方放置母球并且都在一条直线上。完美的出杆可以让目标球笔直的进袋,否则,你的出杆就是有缺点的。出杆之前一定要运杆!让你的后手放松从而产生流畅的出杆。花些时间在运杆上,不要匆促出杆。在运杆的同时观察主球和你要击打的目标球的下球点,把它们联系起来。 　　最后,在出杆的时候,使你的精神集中在目标球上。在运杆和出杆的时候,除了你的小臂,其他身体任何部位都要保持静止不动,并且握杆手的小臂只作前后运动,不要左右摆动。显然的,如果有任何的左右摆动,你的出杆就不会是一条直线,而且也不会击打到你想要击打的母球的点,失误会随之产生。运杆的时候,尽量让球杆保持水平。自然延伸,让球杆击打到母球后自然的延伸出去,自然停止。 　　2、台球出杆的要领 　　2.1、眼睛要清楚地感觉到皮头的速度(是皮头),如果太快,只会晃一下你的眼睛。 　　2.2、尽量找到球杆是在匀加速状态下击球的。而且后手不要干扰球杆向前的惯性,击到母球的击点后,不要用手握住球杆,让球杆地动能充分一传递到母球里去。 　　2.3、感觉暴击点不同位置时母球入力的不同效果,以低杆为例。暴击点如果在还没有接触到母球前,那么这种入力的效果就是不好的。通常用来打一些刹车球。暴击点如果在母球的击点上,这种球是目前大部分球友都经常使用的击球方式,入力效果普通。 　　3、如何使自己打台球出杆更稳定 　　3.1、球杆瞄准既定的击点和方向运杆三次,停在主球附近约5毫米处。 　　3.2、将球杆从主球附近拉回到准备出杆的位置,默数一、二、三。 　　3.3、从准备出杆位置再进行认真瞄准,并黑数一、二、三后再出杆击球。 　　3.4、击球后不要马上收杆起身,应默数一、二、三后再收杆,以防止击球后马上收引起的失识动作。 　　打台球的动作要求 　　第一步,站位。 　　进球路线在你的身体右侧,头位在击球线偏左,右脚向前一小步站位的同时,你的身体要稍稍向前向右弯,使头位位于击球线上,两肩不可刻意转动,这时,左腿迈的时候一定要注意,一定要横跨一小步,微弯,只一种将左腿向左扔的感觉,这样能保证你右跨不会转动,身体重心在右腿,这时左手,右手,头位位于进球路线上。没趴下前,不要将左手拼命向前伸,只要放低,处于进球路线上,这样做是放松你的肩。 　　第二步,趴下。 　　上边步骤做好后,身体下俯一定程度,一定要在降低左肩后,左手再向前伸到手架处,这个过程中,一定要保持你的左肩放松,没有被拉开紧张和疼痛。当你保持左肩放松的时候,头落将要落位时,右腿自然伸直(感觉右跨是有些稍稍左后方,屁股向左一点,这是自然的,不要强行将行绷紧你的右腿)的同时,左腿膝盖受力,固定好两跨,身体重心自然平衡,左手大臂也自然的与杆成平行,良好的悬挂系统形成。 　　打台球手势要求 　　1、卧手支架的手势 　　先把左手手掌伸直,手心向下,平按在球台台面上,再分开五指,然后掌心拱起,拇指紧贴食指翘起,食指根部和拇指之间便出现一个凹槽,球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需调整高低时,可以使手指伸平而降低高度,或拱起更高适应击球需要。 　　2、翘手支架的手势 　　将左手平放在球台台面上,手心向下,由手腕到指尖,向内侧稍微转个小弯。小指、无名指和中指,一齐向内侧转动拱起,手掌左边压在台面上,三个手指形成支撑的手势,图②。当左手与球杆方向接近直角时,左手拇指和食指尖向一起捏,拇指和食指形成一个圆圈后,便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球,如果需要调整高低时,可伸展或拱起中指来实现。 　　如果遇到主球靠近台边,可根据情况选用以下几种手支架的手势。 　　 猜你喜欢： 1. 台球如何有一个漂亮姿势的技巧 2. 台球要如何运杆的节奏讲解 3. 打桌球时的正确手势跟身体姿势有哪些 4. 台球出杆稳直的条件方法 5. 台球出杆的方式及练习

台球出杆技巧的步骤详解

　　出杆，是任何台球运动中最重要的环节。笔直顺畅地出杆是我们在台球运动中练习的一大要点，同时它也是我们能够精准地打进目标球的一大要点。那么如何出杆能使我们精准地打进目标球呢?以下是我为你整理的台球出杆技巧的步骤介绍，希望能帮到你。　　台球出杆技巧的步骤 　　台球出杆技巧步骤一：架杆 　　架杆是在身体没有趴下的时候确定球杆与击球线重合的一个动作。很多时候我们在站在母球后击球线的延长线上已经大致确定了角度和击球线那么我们要保证球杆是在我们瞄的那个击球线上的。 　　台球出杆技巧步骤二：游杆 　　游杆最大的动能是放松后手，确定自己的挥杆是自然放松。平直的。当然很多球友在游杆的时候也会利用球杆游杆时对眼睛产生的一种方向指导来进行瞄球。但那不是游杆的主要功能，很多球手是没有游杆的，他们的准度也不差呀，因为他们能保证自己的出杆的平直和放松。 　　台球出杆技巧步骤三：前停 　　前停的重要性我想大家都知道。前停是目标球入球点和母球击点的双重确定，前停的时候一定是自然地固定在与母球很接近的位置，在前停的时候你的身体协调应该达到最佳。否则起来重新做一次以上的动作。 　　台球出杆技巧步骤四：拉杆 　　拉杆的时候还是要保持后手的放松，不要突然拉起，在拉杆的时候，你的眼睛是盯住目标球的入球点的。但是视经线的下方余光在确定拉杆是否平直，注意拉杆不能太快，这时你要感觉皮头的所在位置。如果太快，你是看不到皮头的。 　　台球出杆技巧步骤五：后停 　　后停的作用是再次确定目标球的入球点，母球的击点，全身的各个部位已经准备好击球了。还有一个作用是：后停可以帮助实现"用球杆的力打球"这一效果。如果没有双停，很多时候我们很容易手会施加一些向前的速度。这是一种惯性。但是，由于球杆已经停下了，再次启动时我们就不需要额外的力量来抵消拉起杆时向后的惯性。所以用的力量肯定比没有双停的小一些。手上用的力量越小，球杆的动能就表现得越明显。 　　台球低杆发力技巧 　　1、眼睛要清楚地感觉到皮头的速度,如果太快,只会晃一下你的眼睛。妯杆前多擦巧粉，特别是皮头边缘部分，因为正是这部分将要触及到母球的。还有不要使用皮头比先角大几圈的球杆，因为在击打高低杆时会由于 先角承受不住皮头接触母球的反作用力，从而造成滑杆、脱杆。 　　2、尽量找到球杆是在匀加速状态下击球的.而且后手不要干扰球杆向前的惯性,击到母球的击点后,不要用手握住球杆,让球杆地动能充分一传递到母球里去。 　　3、注意对球杆的延伸，也就是不要马上抽回球杆，这样会造成发力不充分 　　4、瞄球时最远点尽量靠近母球，不要大于0.5厘米。首先，这样做会使你准确击打到你想击打的母球的某一部位，不会无谓下塞，有利于提高准度。其次，发力会更接近你瞄球时的预期值，做到发力充分。 　　5、感觉在击球过程中身体是没有一丝动作的(大力击球除外),全身只有后手小臂的拉起和放下.击球后身体姿势的保持也是非常重要,因为有个良好的习惯,就不必担心在比赛中突然在击球的瞬间因为身体的"动作"而失误。 　　6、除非必要(例如远距离拉杆)，不要击打母球的最下点，以减少失误率。对于不同距离的子球，要改变不同的母球击球点。 　　打台球的好处 　　其一：站着 　　上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。 　　其二：松动手指 　　打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。 　　其三：放眼绿色 　　每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。 　　其四：着眼长、远 　　盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。 　　其五：与好友交流 　　上班族每天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还可以聊聊天，好得很呢。于是，现在常用的一句话是：打会儿台球去吧! 　　其六：锻炼思维 　　每天对着文字和各种各样的思路，满脑子堆字儿，就像语文。台球桌上，都是真线、折线、跳线，就像数学。想想大力出奇迹、还是温柔一刀，想想高杆、低杆还是弧线，有时也算是种锻炼。 　　其七：腰好腿好身体好 　　想想打球过程中，碰上位置不好的、够着不太舒服的，往前抻、往左拧、往右够......打台球一小时需要走三千步，对于上班族来讲，可是不小的活动量了。 　　 猜你喜欢： 1. 打台球的三大拉杆技巧有哪些 2. 打台球瞄准技巧有哪些图解教程 3. 台球要如何运杆的节奏讲解 4. 台球出杆的方式及练习 5. 台球出杆稳直的条件方法

打台球如何瞄准技巧和要点

打台球如何瞄准技巧和要点

　　打台球如何瞄准技巧和要点，很多人喜欢打台球，但就是打不好，因为台球的瞄准点是很难的，想要打好台球就要知道如何找瞄准点，以及打台球的手势，下面来介绍一下打台球如何瞄准技巧和要点。

　　打台球如何瞄准技巧和要点1

　　 打台球瞄准点有什技巧呢?

　　 台球瞄准技巧一：找尾巴法

　　这种方法其实也是大量练习后的一种记忆，理论上主球中心通过假想球的球心就会下球，但是做起来这种方法我认为才是不可靠的。

　　举个例子，长台大角度(不一定需要是极限的薄球)，你用这种方法多会走过去确定目标球和袋口连线，然后确定“尾巴”位置，接着回到主球之后对准尾巴击打。如果不做记号或者不用杆头点在那里辅助，这个点怕是你回到母球之后就不知它去向哪里了，我不知道是否有人能做到，但我相信绝大多数人是不行的。

　　 台球瞄准技巧二：厚薄/重合度/通道

　　你可能会问我用哪种瞄准方法。我的方法可以说是厚薄/重合度/通道怎么叫都好。过程很简单，确定主球——目标球——袋口三者的关系，之后很自然知道站在哪里，趴下打就是了。当然是要大量练习，形成记忆。调取记忆的时间，熟练短，反之则长。

　　 台球瞄准技巧三：目光落在哪里

　　有人可能会问我的目光落在哪里，这个挺难表述。不在目标球上，也不在球外。这么说吧，确认好打击线趴下后，眼睛确认三者的关系提供给大脑进行比对(感知厚薄或者说重合度，与记忆比对)，确认无误后要做的就只有一件事“相信自己，果断出杆”，非要说，非要说到底看哪里，其实已经说了，眼睛是看的三者关系，或者说主球和目标球两者的关系好了。我对一切看点的瞄法保留意见，我肯定用不了。

　　 台球瞄准技巧四：靠感觉

　　靠感觉是一定的，不然我们的五感都干什么用。首先我不是高手，说一些个人经验希望可以帮到你，楼上已经有很多人各抒己见了，我谈谈自己的。瞄球过程中，眼睛或者说视线是最主要的，楼主追求的所谓方法，都是围绕视觉来定的。

　　而尾巴瞄球法，只提及了大体概念，其中还有很多细节问题，这些细节才是关键所在，一般情况下，这些关键点是无人会讲出来的， 楼主总是用球杆在目标球旁比划出球半径的距离 这个做法个人不赞同，要知道你比划出的位置 。偏差1毫米，击球后角度偏差就很大了，而且还会给旁人不好的’感觉，不可取。

　　我们打球练的就是目测能力 是提高水平的正道 真正的方法是你视线把主球瞄到哪，球杆就把主球打到哪，球杆指到哪视线就把主球瞄到哪， 只有这样你才能 ‘准’。

　　准度的确是靠感觉来培养的，多次的记忆最后就形成了感觉。但有一个前提十分重要，那就是多掌握几种瞄准的方法，互相印证着来，最后选择出一个成为主要瞄准方法，再选一种在关键球时作个辅助。记住，再好的瞄准方法也是要靠感觉来掌握的。

　　 如何把握运杆的节奏?

　　运杆是出杆的前奏,也是很关键的一步，已往大家都有个误区，总觉得运杆的过程是一个瞄点的过程,其实不是这样的。瞄点在你趴下的时候已经完成了，也就是说，当你趴好之后，你所要击打的瞄准点已经形成判断运杆的技巧。运杆只是为了调整呼吸、节奏，一些细微的瞄准角度和技术姿势,以及判断出杆力度的一个过程。

　　 正确的运杆有两个前提：

　　1、平稳 运杆的时候身体不能起伏，大臂不能左右上下晃动。

　　2、节奏 无论你是运多运少，运快运慢，都必须有一个固定的节奏。小臂每完成一次钟摆式运动为一次运杆。每次运杆的节奏必须很平均，不可忽快忽慢。

　　当你通过运杆实现以上技术要点的时候，就到了出杆的时候。我见过很多人出杆很快，让人感觉不到他这一杆到底是在运还是准备出杆。这种出杆是错误的。这里有一个技术性的词叫"双停"。

　　什么是"双停"，双停顾名思义就是两次停顿。第一次停顿是在你运完最后一杆当杆头指向母球时，这时候必须停顿一下，停顿的目的是为了稳定身体、确定瞄点、判断力度。这个停顿时间会根据你需要处理的目标球难易而有所不同，但基本上应该养成每次停顿的时间都一致，这就是前面讲到的节奏问题。

　　第二次停顿是在拉杆完毕准备出杆时，停顿的目的是为了短暂屏息再次思考确定，准备完成击打。当所有一切都准备好后就是关键的一击了。

　　 为了保证出杆很直，有几点需要注意：

　　1、控制大臂，出杆后大臂不可左右上下晃动。

　　2、小臂发力，出杆后与大臂夹紧。手腕自然放松，小臂带动腕部运杆的技巧，不甩腕。

　　打台球如何瞄准技巧和要点2

　　重合瞄准法（厚薄度瞄准法）台球是用球杆撞击主球，再通过主球把目标球撞进球袋。当袋口中心点与目标球中心点和主球中心点成一条直线时，这是直线球，但在实际打球时很少遇到，当3点不在一条直线上时，便出现了各种偏斜角度的偏角球，在打球时是经常出现的。

　　比赛中如果掌握不好打厚球与薄球的技术，是无法取胜的。下面简单介绍一下目标球厚度的划分（图2-30），有中心球、4/5球、3/4球、2/3球、1/2球、1/3球、1/4球和1/5秋等。

　　中心瞄准点指主球的中心点与目标球的中心点直线相撞击，图2-30上的T点为瞄准点，实际瞄视结果与目标球相重合。3/4瞄准点将目标球直径分成4等分（图2-31），图中主球左侧边上的延长线A与目标球上的3/4那条线对齐，然后再沿着主球中心T1一直向前看到T2点时，这个 T2点的部位，就是击球时要用眼睛观测的瞄准点。通过这个图例说明之后，再看其他举例就容易明白了。例如图2-30厚度与目标球的分离角与瞄准点。

　　2/3瞄准点就是把目标球的直径分成3等分，如图2-30左边的延长线与目标球2/3那条线相重合，瞄准时看T点。通常所说的“厚球”一词，是指在瞄准时主球和目标球相重合的尺度，从整个球面（亦称满球）到相重2/3范围，均称厚球；所说的“薄球”，是指瞄视主球与目标球其球径相重在1/2以下的均称薄球。

　　1/2瞄准点将目标球分成二等分，主球左边延长线与目标球中心相重合，此时瞄准点恰好在目标球的右边缘上，并且这个T点即在主球中心的延长线上，这个延长线也是向前瞄准的视线（如图2-32所示）。

　　其它瞄准点对于其它瞄准点，如1/3、1/4、1/5等，道理也是完全相同的，这里就不再赘述了。.

　　如何运用厚薄度进行瞄准主球与目标球相撞，除直线球外必然要产生两球分离的去向角度，利用目标球本身的分离角方向使球入袋。下面对厚薄度（亦称重合）瞄准方法，做一介绍如下。图2-32中显示的是，当用球杆击打主球中心部位后，主球撞击目标球时，主球和目标球的分离角（也就是要进袋的角度）和行进路线的变化情况。

　　例如，当主球和目标球是薄薄相擦时，目标球和主球中心线构成的分离角为90度。与此相反，两球接触厚度越大，则分离角越小。当主球和目标球正面相撞时，分离角则为零度了，从而变成了一条直线。所以击球厚度的变化，决定着球的去向和角度的大小。变化范围应在90度以内，接近或超过90度时，就不容易击球落袋了。台球要求瞄准的准确度相当高，采取重合瞄准法，还需要进一步研究推敲。