团体心理辅导游戏100例（心理学团体辅导活动）

本文目录

• 心理学团体辅导活动
• 巧用心理小游戏　缓解“入学适应”大问题 学会适应有关的小游戏
• 适合部队的团体心理游戏
• 团体心理辅导活动方案 团体辅导方案7
• 麻烦分享你的团体心理辅导方案吧~~~主要是针对互相认识的

心理学团体辅导活动

　　就是热身练习哈，很多活动都可以，比如：　　一、微笑握手（适合刚认识或不认识的人）　　活动道具：无。　　活动人数：10人以上。　　活动时间：10分钟左右。　　场地要求：不限。　　游戏规则： 即每人在规定的时间内与其他人微笑、握手，不可重复，时间到，最后与你握手的就是你今天认识的第一个朋友。然后，各自与自己的第一个朋友相互介绍、交流。接着，每两对并成四人小组，相互微笑、握手之纤雹后，各自向新加入的两个人介绍自己的第一个朋友。依次类推，使全部人相互认识、交流。　　二、诺亚方舟（适合刚认埋纤识或不认识的人）　　简述：选择不同的动物救，洪水来了则要找位置坐　　人数：不限　　场地：室内　　游戏方法：　　1. 把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了“诺亚”外，其余的人坐在椅子上。　　2. 每个人必须为自已选个代表的动物。　　3. “诺亚”必须站在中央一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。当“诺亚”说："洪水来了！"，全部的人，包括“诺亚”必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成“诺亚”，原“诺亚”则变成该动物。　　4. 当“诺亚”三次的人则算输。　　三、 虎克船长 （适用：相互认识）　　目的：藉着游戏来多认识旁边人的名字　　人数：不限　　场地：不限　　游戏方法：　　1. 全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在二旁人的名字。　　2. 由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。　　3. 被叫到的人两边的朋友必须马上说："嘿咻！嘿休！"和做出划船的动作。　　4. 接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如 2），直到有人做错或做错三次（随意！）　　游戏说明：　　可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。　　四、" 棒打薄情郎"游戏 （适合刚认识或不认识的人）　　（1）填画胸卡：自己命名，成员之间接触交流，建立信任。　　挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流：为什么喜欢这个昵称？　　（2）棒打薄情郎：成员了解和记住彼此的名字，促进了解。　　围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。　　五、串名字游戏 （适合刚认识或不认识的人）　　游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第弯竖仿二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 。

巧用心理小游戏　缓解“入学适应”大问题 学会适应有关的小游戏

　　〔关键词〕入学适应;心理游戏;调适 　　新学年伊始,进入各学段起始年级的学生,或多或少都会遇到“入学适应”的问题,出现程度不同的适应障碍,表现出紧张不安、心烦意乱、逃避现实、独来独往等情绪和行为症状。究其原因,一是环境的突然改变;二是部分学生个体性格过于脆弱,对于环境的变化没有心理准备,缺乏迅速调整适应的能力。 　　此时,班主任要充敏卜分认识到各学段新生的身心特点和入学阶段的心理需要,积极进行入学适应的教育。帮助学生尽快适应新的学习环境,从而以良好的心理状态迎接新的学习任务。结合初一新生的身心发展现状,在班会课中巧用心理小游戏,能让学生在轻松愉快的氛围中打开心扉,卸下心理重负,缓解入学适应障碍。心理小游戏是学生团体心理辅导中常用的方法,通过游戏活动体验、讨论、交流、分享各个环节,能使学生在游戏中获得感悟,反省自己,深化认识,提升心理素质和社会适应能力。 　　案例一:成文,男孩,住校生。新学期开学后每天晚上都与父母煲电话粥,向父母哭诉,嫌寝室吵闹、不卫生等,与寝室里其他同学关系疏远。晚桥敬穗上睡眠差,白天没精神,学习状态很差。 　　每个人都有融入团体的心理需要,需要团体的认可和接纳。当一个新的班集体建立起来后,因为自身的原因或外部的原因,无法融入到集体中的学生会被集体孤立起来,而导致对新集体的不适应。 　　心理小游戏:“无家可归”――这是一个新的家。 　　游戏目的是让学生通过游戏找到家的感觉和温暖,从而产生对新集体的认同,帮助学生学会接纳。 　　游戏规则和程序: 　　1.学生围成圆圈站立,教师站于圆圈中间稿虚,学生面向教师。 　　2.教师根据学生人数,选择一个数字,学生自由组成临时家庭。例如:47名学生,教师说5的时候,就会有5名学生自动组成一个临时家庭。当9个家庭组成后,会有2名学生没有临时家庭。 　　3.教师可选择不同的数字,重复游戏次数。 　　讨论分享: 　　1.没有家的感受和被接纳后的感受。 　　2.在临时家庭中的感受。 　　案例二:明宇在小学里是班长,工作干得挺出色。升入中学后,所在班级强手如林,班干部任用采用竞选形式。明宇竞选失败,自觉倒霉,认为中学真不如小学好,从此不求上进。 　　在新的班集体中,学生之间缺乏交流和沟通,部分学生会总是怀念以前的老师和同学,不能尽快地投入到现在的生活中,无法结交新朋友,这是因为角色的转换而产生的强烈的不适应。进入到一个新的集体中,每一个学生都要主动与其他同学交流,积极地了解别人,也让别人了解自己。尽可能地减少新同学之间的隔阂。 　　心理小游戏:“滚雪球”――他是谁?我是谁? 　　游戏目的是通过游戏在相互支持提醒中,熟记每个人的姓名,彼此相互了解,联络感情,消除学生之间的陌生感。 　　活动规则和程序: 　　1.根据班级学生临时座位,纵向组成7个人左右的小组,每个组学生围成圆圈而坐。 　　2.以身高最高的学生为第一位,首先向大家介绍自己的姓名、来自哪一所学校。然后,按照顺时针方向,每个学生依次介绍自己的姓名和所在学校。所不同的是,第二位学生开始在介绍自己姓名和学校的时候,要先说出自己前面同学的姓名和学校。第三位学生要说出第一位和第二位同学的姓名和所在学校――依此类推,最后一位学生要说出前面所有学员的姓名和所在学校,再介绍自己的姓名和所在学校。 　　3.介绍自己时可以增加自己的喜好、性格、特长、优点、缺点等。 　　4.最后,全班集中,请第一位学生向全班学生介绍小组全体同学的姓名和所在学校。 　　5.各小组介绍完,教师介绍自己的性格、特长、喜好、优点、缺点。 　　6.每个学生在听到别的同学重复自己姓名的时候,要以目光注视,报以微笑,在他(她)感到困难的时候,及时提醒,形成一个温馨的、相互支持的氛围。 　　讨论分享: 　　1.我们为什么能比较轻松地记得小组中每个同学的名字? 　　2.老师在说自己缺点的时候,会不会降低老师的威信? 　　案例三:晓晨是个上课好动、爱说话的学生。学生们反映,他上小学时,由于老师管得严,还比较遵守课堂纪律。可现在自习课上属他纪律差,既影响自己,又影响他人。 　　新学段有新规则,新学校有新规范。几乎每一所学校在新生入学后,都会想方设法地让学生熟悉,甚至熟记各种条例、规定,以起到规范行为的目的。事实上,学生记住规范,也不一定就认同和执行规范。总有一些“长不大”的学生停留在小学生的标准中。 　　心理小游戏:“红灯行,绿灯停”――遵守规范是成长的需要。 　　游戏目的是帮助学生认识到遵守规范对于自身成长的重要性,降低自己对于新规范、新要求的不适应。 　　活动规则和程序: 　　1.全班围成圆圈。用粉笔在地面上画出“十字路口”。 　　2.推选10名左右的学生扮演行人、骑自行车的人、汽车司机,其他学生作为观察员。 　　3.教师准备分别表示红灯、绿灯的标志牌各两个。 　　4.没有红绿灯控制的“十字路口”,行人、自行车、汽车自由通行。观察员记录路口通行情况。 　　5.教师控制红绿灯,有红绿灯控制的“十字路口”,行人、自行车、汽车自由通行。观察员记录路口通行情况。 　　讨论分享: 　　1.扮演行人、骑自行车的人、汽车司机的学生分享活动体验。 　　2.有红绿灯控制和没有红绿灯控制的“十字路口”通行情况为什么会有明显不同? 　　案例四:芳芳在小学时学习成绩总是名列前茅,升入中学后功课增加好几门,而且每科要求自己复习、预习的内容多,芳芳整天手忙脚乱的,成绩一下子拉了下来。 　　初中学科的知识信息量加大,学习内容的难度加深,如果仍然采用小学时的思维方法和学习方法,就会对初中的学习产生不适应。 　　心理小游戏:“抛开烦恼”――学习方法全攻略。 　　活动的目的是帮助学生找到适合不同学科的学习方法。帮助学生学会主动求助,促进班级中成员彼此间的互助和友谊。 　　活动规则和程序: 　　1.全班围成圆圈。圆圈中放置一只纸篓。 　　2.学生把各自的学习烦恼写在一张纸上,写完后揉成一团,放到纸篓里。 　　3.一位学生到纸篓里随意捡一个纸团,扔给另一个学生,接到纸团的人打开它,大声读上面的问题。 　　4.由接到纸团的人和其左右两人组成一个三人小组,用一定的时间(由教师根据问题的难易程度或现场讨论的具体情况决定)讨论可能的解决办法,其他人也展开自由讨论,写下两到三个应对方法。 　　5.先请三人小组说出他们的办法,再请其他人提供帮助。 　　6.各学科科任老师全程参与游戏,结合自己的学科特点,给予学生相应的学习方法指导。 　　讨论分享: 　　1.在你听到的解决方法中,有哪些你觉得不错,对你有启示? 　　2.省略) 　　/于 洪 终校/李益倩

适合部队的团体心理游戏

适合部队的团体心理游戏有：扑傻瓜.七龙争珠 抢龙尾. 大风吹. 齐心事成。

• 扑傻瓜 围圆圈，一人拿著摺好的报纸站在圈中间，当他/她读出其中一名组员的名字时，那位组员要斗快读出另外一位组员的名字，否则便会报纸"扑头"，被扑中的要站在圈中见间，并继续叫组员的名字。                                                                                   七龙争珠 先围一大圈，每组组员自编号码，当主持叫一号码如5号，每组5号的组员斗快走出并夺圈中的珍珠。把组员分为两组，每组组员自编号码，当主持叫一号码时（如5号），每组的5号立即站起来，并立即喊出对方的名卜举字，喊得又快又准的为好。        芦弊陪陪蠢              抢龙尾每组排一直线，龙尾最后的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。          大风吹所有人席地而坐围成一圈，每次使有一种特征的参加者离开座位，在圈内跑到另外一座位坐下，按次缩小圆圈，没有座位的参加者将被用颜色笔于面上化装（画一笔）。        齐心事成各组同时进行，全部组员先成一直线站立在黑色纸条上（或者站在用绳围成长方形），然后所有组员不准用语言，将全组按出生日期（包括年份）排序，年纪小于前。排序时需要于黑色纸条上进行（或绳内进行）,期间脚不可踏到地上,故此需要组员间相互合作方可完成.

团体心理辅导活动方案 团体辅导方案7

第一单元 初相识（90分钟） 单元目标 1．领导者和团员相互认识 2．了解团体心理辅导 3．澄清团体目标 4．建立团体规范，形成团体共识 准备材料：汽球数十个，橡皮筋一包，红绳，采访卡，笔 实施步骤 一、领导者和协同领导者作简单自我介绍（5分钟） 二、领导者介绍团体课程的基本内容，实施时间，基本目标（5分钟） 三、游戏（15分钟） 鸡飞狗跳 1. 参加者每人分给汽球一个，橡闹余皮筋二根，汽球吹大后，扎紧套于脚后跟。 2. 令下，参加者双手抱胸，用脚去踩破他人的汽球，并保护自己汽球。最后汽球未被踩破的人为胜。 3. 游戏中可以用肩去顶撞他人，不得放下双手去推别人。 4．交流游戏体验。 四、报数分组，将协同领导者分配到各组（5分钟） 五、分组活动（35分钟） 谁是最优秀的记者 1．领导者拿出几根红绳，每位成员拿住红绳一端，如果成员为单数，领导者也参与，随机配对； 2．配对成员按照记者采访卡的问题采访 姓名，住址，家庭情况： 兴趣爱好： 你觉得可以用什么动物形容你自己： 对未来的期望： 其他： 3．回到小组，每位成员弊桥介绍自己的采访对象 4．按照了解信息的丰富程度，投票评选最优秀的记者 5．交流感受 六、约定规范（15分钟） 1．领导者先举例介绍团体的规范是什么，以及规范的意义 2．成员提意见，补充团体规范，写在白纸上。 团体规范（参考） 1．我一定准时参加每次团体活动，不迟到，不缺席 2．对团体中每个成员所言所行绝对保密，不向任何团体外的人泄露，也不利用成员的秘密相互攻击 3．信任每个团体成员，愿意向成员敞开心扉，积极参加每个活动 4．尊重每个团体成员，真诚接纳每个团体成员，在他们说话时，认真倾听，不打断，不攻击 5．认真完成每次团体作业 七、团体总结，填写团体反馈意见（10分钟） 八、作业：你希望从团体辅导课程中学会什么？对团体有什么期望？ 第二单元 沟通技巧训练（90分钟） 单元目标 1．学习基本的沟通交流技巧 2．体验团体归属感，增加团体凝聚力 准备材料：布做的树叶 实施步骤 一、简单回顾上次团体，检查作业，交流对团体的期望（10分钟） 二、游戏（15分钟） 翻树叶（小组竞赛） 让所有成员都站在树叶上，领导者宣布游戏规则 假设所有成员都是雨后受困的蚂蚁，好不容易在水面上找到了一片救命的树叶，却发现叶面上有毒，只有把叶面翻过来大家才能活命。在翻叶子的过程中，所有成员都不能离开叶面。游戏开始，比赛哪一组完成得最快。 游戏后讨论：任务完成的关键是什么？在游戏过程中，是怎么样沟通的？ 三、人际沟通基本技能练习（20分钟） 目光注视与倾听 1．角色扮演：请一名同学与领导者配合，进行角色扮演。同学随便说点什么，领导者低头不正视。 2．对“目光注视”的主题讨论：说话时不正视别人有什么不好？ 3．错误认知租弯猛：正视别人是不礼貌的。 4．重建认知：目光接触是对对方和对方谈话的关注，也是一种鼓励，鼓励对方把话说下去。人际沟通中如果缺乏目光接触，会成为一种令人不悦的困难过程。 5．角色扮演：请一位成员表演说话，领导者示范好的倾听方式和不好的倾听方式。 交流体验：倾听的作用。 四、礼貌用语（30分钟） 学会说“请”“谢谢”“对不起”“不” 1．如果你有一道题不会做，刚好的你同桌会做，你想让他教你，该怎么说？ 2．每个同学都回想一下，你最想道谢的人，说出为什么想感谢他，然后大声说谢谢，其他成员齐声答“不用谢” 3．回想自己最想道歉的一个朋友，说出自己的忏悔，然后大胜喊“对不起”，其他成员对他说“我原谅你” 4．角色扮演：同学邀请你去网吧玩游戏，你知道这种行为不好，不想去。表演邀请者的人使尽浑身解数说服他去，被邀请者想尽办法拒绝。 5．交流感受：最难说出口的是什么？“不”。 合理说不的方法 1．拒绝（礼貌说出，尊重别人） 2．说出理由 3．想出替代的方式（比较好的健康的大家都能接受的方式） 五、团体总结，填写单元反馈表（15分钟） 六、作业 回想过去自己与人交往时，是不是做到了有礼貌，尊重别人，找出需要改进的地方，给自己做一份改进计划，并实行，可以邀请一个同学相互监督 第三单元 独一无二的我（90分钟） 单元目标： 1．发现自身优点和缺点，接受自我 2．发现他人优点，悦纳他人 3．增加团体的凝聚力 准备材料：汽球，皮筋，纸，笔 实施步骤： 一、 回顾上期内容，检查作业（10分钟） 检查是否制定了计划，反馈改进情况，交流心得 二、 游戏（10分钟） 迭迭乐（小组竞赛） 全组同学围成圈，每个人伸出一只手，互相搭在其他的手腕或手背上，老师将一个汽球放在团体成员的手中央，成员需合力拖球，将球向上打起超过头部，计时三十秒，看哪一组拖起的次数较多，哪一组就获胜 各组谈自己的感受 三、 优点大轰炸 1．推销自我：每一位成员向团体介绍自己的优点和缺点（15分钟） 2．：优点轰炸：每一位成员都说出在某一位成员身上发现的优点，被夸奖成员只需要静听，不必说感谢或其他的话（30分钟） 3．全体成员交流被轰炸的感觉 四、 每位成员为自己用文字描绘一幅自画像，领导者提供一些参考词汇，然后统一收上来，打乱顺序，由领导者念出来，大家猜猜是谁（15分钟） 参考：漂亮的，聪明的，谨慎的，肯合作的，有创造力的，好奇的，大胆的，果断的，坚毅的，宽容的，慷慨的，引人注目的，冲动的，瘦弱的，独立的，孤僻的，懒惰的，乐观的，消极的，能言善道的，耐心的，强壮的，实际的，机智的，不合群的，自信的，苗条的，敏感的，顽固的，猜忌的，温和的，顺从的，善良的，爱运动的，体贴的，诚实的，大方的，受欢迎的，斤斤计较的，粗鲁的，友好的 五、总结，填写单元反馈表（？） 六、作业：描述我的现在与未来 对自己现状的认识与评价 外貌 能力 成就 性格 其他 对自己未来的期望与设计 外貌 能力 成就 性格 其他 第四单元：认识情绪(90分钟) 单元目标： 1．认识情绪类型 2．学会合理对待情绪 准备材料：情绪卡片 实施步骤 一、 回顾上次团体，检查作业（10分钟） 二、游戏（15分钟） 快乐动物园 情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。 游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 表1 决定你要学的动物是什么 你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 A--F 水牛 G--L 小狗 M--R 鸭子 S--Z 公鸡 同学们围着两个圈，里圈和外圈的一对同学彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。 点评： 在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。 你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。 正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使 二、 情绪万花筒（25分钟） 每个成员从下表中挑选出五个他们曾经体验过，或现在正有的情绪： 厌烦 丢脸 寂寞 悲伤 生气 焦虑 不感兴趣 惊吓 害羞 骄傲 郁闷 愉快 得意 混乱 无聊 高兴 好笑 担心 平静 羞愧 烦恼兴奋 开心 恼怒 疲倦 沮丧 喜爱 满足 受伤 绝望 消沉 紧张 嫉妒 不安 挫折 愉悦 没有价值 不自在 冷静 紧绷 描述体验到这些情绪的情景，鼓励成员去回想他们在学校，在家，在游戏等情况下曾强烈体验到某些感受的情境 脑力激荡（30分钟） 每个成员都会遇到下列情景，首先判断在下列情景中的情绪反应是什么，然后写下另一种情绪反应，这个情绪反应要和原来不一样，但不一定要更好，成员可以拿自己可能会有的身体反应跟范例情景中的反应作个比较： 1．老师因为他没有做过的事把他骂了一顿，觉得很生气，很恼怒，很有挫折感 2．她因为没有做家务被妈妈骂一顿，但弟弟从来不做，却从来没有挨过骂，她觉得很嫉妒，认为爸爸妈妈不爱自己 3．在这次小考中，班上几乎每个人都比她考得好，她觉得失望又沮丧 4．他的爸爸妈妈都到外地打工去了，他回家都得洗衣做饭自己照顾自己，看到邻居家的孩子都有爸爸妈妈照顾，他觉得自己很委屈，很可怜 5．他的好朋友告诉他，他找了一个朋友，不想和他玩了，他很生气，又觉得自卑 三、 总结，填写单元反馈表（10分钟） 四、 作业：一周情绪日记 第五单元 我的困惑与烦恼（90分钟） 单元目标 1．让成员正视面临的状况，学习解决问题的方法 2．学会从他人那里汲取支持 准备材料 实施步骤 一、回顾上次活动，检查作业（10分钟） 二、游戏（15分钟） 千头万绪 让成员围成一个圈，每个人都双手交叉，分别拉住左右成员的手，不能将拉着的手分开，请成员想办法解开这个结，计时，看哪一组最快 请成员分享做游戏中的体会，领导者引导成员体会困难就如同这个结一样，一定能解决，同时需要一步步并且带着积极的心态来解决 三、我的烦恼（30分钟） 成员轮流说一件自己目前面临的麻烦，其他人出主意，帮助解决，然后交流感受 四、天使与魔鬼（15分钟） 三人组成小组，大家轮流扮演凡人，天使与恶魔，担任凡人者说出自己觉得有压力的事件，恶魔的目的是让凡人压力更大，说出使人压力更大的话，天使则必须帮助凡人解除压力，凡人都不要说话。每次由天使先说30秒，再换恶魔说30秒，每人都要轮过三个角色。 例： 凡人：我觉得考试好难，好怕考不好 恶魔：你考不好就完了，你一定要考好，要不就没有前途了 天使：考试尽力准备就好了，考试只是让自己知道哪里还没有学会，帮助自己知道弱点 总结：简单解释情绪ABC理论 五、学习放松技术（10分钟） 1．握紧拳头，然后慢慢松开，体验从紧张到放松的感觉 2．练习放松 指导语：现在找一个让自己最舒服的姿势躺下，把眼睛闭上，跟着我的声音一步一步地做。。。。。调整你的呼吸，把气吐完。。。。。。。慢慢的吸气。。。。。。慢慢的吐气。。。。。。。将身体慢慢的放松。。。。。。。放松。。。。。。。感觉你的身体紧紧贴住地板。。。。。。。。。。慢慢的调整你的呼吸。。。。。。。想象你正躺在一片青青的草地上，呼吸着新鲜的空气，远处传来鸟儿清脆的鸣叫声，一阵清风拂过你的脸庞。。。。。。。。 五、 作业 1．练习放松技术。 2．记录一周中让你感觉有压力的事件，分析其中的不合理信念，然后用合理的信念代替它。 第六单元：竞争与合作（90分钟） 单元目标： 1．认识竞争与合作的关系 2．学会正确处理竞争与合作 准备材料： 实施步骤： 一、回顾上次团体，检查作业（15分钟） 二、游戏（20分钟） 同心网 成员围成一个圈，一个成员握住一团毛线的一端，将线团抛给其他人中的一人，接到者再抛给其他人，如此反复，毛线足够密足够牢时，将一瓶饮料放在网上，若饮料直立不倒，游戏圆满结束。小组比赛，评选完成的又快又好的小组 交流感受：组内合作与组间竞争； 竞争是个体或团体建立一种压倒对方的心理状态或活动； 合作是两个或两个以上的群体，为了实现共同的目标而共同完成某项任务； 三、脑力激荡（20分钟） 竞争与合作存在于我们的身边，是我们生存和发展的力量，我们的生活中既需要竞争，也需要合作 大家分小组讨论竞争和合作的意义，想好一条就写在纸上，最后由小组代表报告，看哪一组列举得最多为胜 交流感受 四、领导者讲天堂与地狱的故事，成员谈启示（10分钟） 天堂与地狱（故事）？ 五、情景讨论（15分钟） 如果你处于以下情景，你会怎么办？ 1．合作伙伴的想法和自己不一样 2．自己的做法被合作伙伴误会了 3．合作中两个人都需要某种东西 六、 总结，填写单元反馈表 八、作业：分析自己的性格与行为，哪些是利于合作的，哪些是不利于合作的，然后逐步调整改正。 第七单元 理想的朋友（90分钟） 单元目标 1．了解自己对朋友的期待 2．了解受欢迎的人际特质 3．学会如何交往 准备材料 实施步骤 一、回顾上次团体，检查作业（10分钟） 二、游戏（55分钟） 我要这样的朋友 （本活动亦适合于户外举行） 活动准备 活动前教师先请学生将桌椅挪至两旁，将教室中间空出来。 填写问卷 教师发给每位学生问卷，并请其回答问卷上的问题： 1．如果你突然急需一笔钱，但你正好没钱，你会向班上那位同学借？为什么？ 2．如果你想聊天，你会去找班上那位同学？为什么？ 3．如果你心情不好，想找人谈谈，你会去找班上那位同学？为什么？ 4．如果你想讨论学业上的问题，你会去找班上那位同学？为什么？ 5．如果你想谈一些比较严肃的有深度的问题，你会去找班上那位同学？为什么？ 6．如果你在生活上遇到一个大麻烦，需要人帮忙，你第一个想到的班上同学是谁？为什么？ 7．你觉得班上人缘最好的人是谁？为什么？ 8．你觉得班上最神秘的人是谁？为什么？ 9．平心而论，你觉得班上最有魅力的人是谁？为什么？ 10．你觉得班上的好好先生是谁？为什么？ 搭肩活动 请学生起立进行“搭肩活动”。 1．教师宣读第一个题目，学生则至其答案中学生的身旁，将手搭在他（她）的肩上。 2．待所有学生都站定后，教师再宣读下一个题目。 3．当所有题目皆进行过后，学生分组分享其在此活动中的感受及领悟。 4．全班学生可回到原来的位子 体验与讨论 教师可公布学生所填答的理由，然后讨论。 当你填答问卷时： 1. 有无任何困难？如果有，原因何在？ 2. 你有没有想过将你自己填在答案栏上？如果有，你有没有这样做？ 当你搭在别人肩上时，或被别人搭肩时，是什么感觉？当时你想到什么？ 对你而言，什么样特质的人你较易与他相处？ 1. 这样的特质与你自己的特质相似或是互补？ 2. 有那些特质，你的看法和其它人一样？而那些是不一样的？ 三、游戏（15分钟） 取绰号（体验同理心） 成员围成一个圈，每个人帮自己右边的同学取一个绰号，越毒越好，进行时必须说“我帮某某同学取绰号某某”，待全部进行完毕时，则须把加在别人身上的绰号收回自己用。 讨论：帮别人取绰号时的心情，绰号收回自己用时的感觉。 四、总结，填写单元反馈表 五、作业？ 第八单元 我们都有一个家（90分钟） 单元目标 1．促进对寝室人际关系的认识，明确和谐寝室关系的重要性 2．增强对寝室生活的适应 准备材料 实施步骤 一、回顾上次团体，检查作业（10分钟） 二、游戏（15分钟） 洗衣机 成员紧密围成一个圈，一个成员站在圈中央，闭上眼睛，身体自然地倾斜，往某一方向倒下，其倒下去的成员需将他接住，并轻轻推向另一边倒，另一边的成员将他接住再推向其他方向，如此重复，每个一个成员都要获得站在圈中央的机会。 交流游戏感受 三、头脑风暴（20分钟） 讨论和谐寝室关系的重要以及一个舒服的寝室有哪些特点 四、小组讨论（15分钟） 说说你们寝室的情况，有哪些优点，有哪些需要改进的地方 五、角色扮演（20分钟） 学习解决寝室矛盾冲突的办法： 1．寝室某成员不讲公共卫生、 2．某成员随便拿用他人物品 3．不遵守就寝纪律，熄灯后讲话 4．某成员不好相处，喜欢背后说人坏话，散步谣言 六、总结，填写单元反馈表 七、作业：各寝室成员一起讨论，建立一个美好的家 第九单元 男孩女孩（90分钟） 单元目标 1．引导学生对异性交往进行探讨，鼓励实话实说 2．树立异性交往的正确观念和态度，并初步掌握与异性相处的原则和艺术 准备材料 实施步骤 一、回顾上次团体，检查作业（10分钟） 二、游戏（15分钟） 瞎子背瘸子 目的：沟通配合能力，活跃气氛 游戏规则：男生与女生二人一组，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。 讨论游戏感受。 三、 领导者讲故事（10分钟） 故事的名称？ 有一个虔诚的基督教徒，一心想要把自己的儿子培养成与他一样的人——专心侍奉上帝，心无杂念，于是，他把儿子和外界隔离开来，以避免一切诱惑。儿子长到16岁，心里除了上帝，什么都不想，父亲就想，看来儿子已经修炼成了，可以放回去了。一天他带儿子进城，头一次看到外面的世界，儿子一时反应不过来，很木然。可当看到女人时，眼睛一亮，问父亲：“爸爸，这是什么？”爸爸很不高兴的说：“绿鹅”傍晚要回家的时候，父亲问儿子：“你想买点什么东西回去？”儿子毫不犹豫的说：“我要买只绿鹅回去。” 讨论，故事给我们什么启示？ 四、男女生分开讨论（25分钟） 我们欣赏什么样的男孩（女生） 我们欣赏什么样的女孩（男生） 我们讨厌什么样的男孩（女生） 我们讨厌什么样的女孩（男生） 总结：统计男生女生最受欢迎和最不受欢迎的特点，自己做对照，加以改进 五、讨论 异性效应（10分钟） 你认为男女同学交往有好处吗？在与异性同学交往过程中有没有帮助？ 六、异性交往的原则（10分钟） 我希望这样与男（女）同学相处 七、总结，填写单元反馈 八、作业：照镜子 1．在你认为合适的括号内打勾，也可以写上自己的想法。 我喜欢做一个女孩，因为 没有女性就没有整个人类（ ） 女孩温柔可爱，让世界变得丰富多彩（ ） 特别崇拜居里夫人等伟大女性（　） 女性用爱和关怀来创造整个世界（　　） （请补充） 我喜欢做一个男孩，因为 男性比女性更强壮（　　） 绝大多数英雄、伟人都是男性（　　） 男性比女性更勇敢更有冒险精神（ ） 钦佩爸爸那样的男子汉（ ） （请补充） 2．男（女）孩，我想对你说（？） 第十单元 师生交往 单元目标 1．正确认识师生关系 2．克服与老师交往的畏惧心理 3．学会从老师处获取社会支持 准备材料：色带 实施步骤 一、回顾上期团体，检查作业（10分钟） 二、游戏（15分钟） 扯龙尾 1．将玩者分成若干组（如5组），每组若干人（如6人） 2．每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。 3．游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。 4．若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。 5．游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。 6．排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。 三、认识我的老师（30分钟） 语文老师 数学老师 英语老师 生物老师 地理老师 历史老师 政治老师 我最喜欢的老师 最不喜欢的老师 最畏惧的老师 三、脑力激荡：我们能从老师那里得到什么？（10分钟） 四、角色扮演 在下列情景中，该如何做（25分钟） 1．数学课没有听懂 2．英语是门新课程，想向老师请教学习方法 3．生病了 4．我想爸爸妈妈了 5．家里遇到了困难 6．生活中的烦恼 五、总结，填写单元反馈表（5分钟） 六、作业：每门功课，做到不懂就问？ 第十一单元 谢谢你，爸爸妈妈 单元目标 1．关注留守家庭的困扰 2．学习与父母沟通，理解父母，保持亲情 准备材料 实施步骤 一、回顾上期团体，检查作业（10分钟） 二、家庭塑造（40分钟） 领导者让成员塑造他们各自的家庭，比如同学A的家庭成员由自己、爸爸、妈妈、爷爷、奶奶组成，那么他就邀请团体中的五个成员来扮演这些成员，如果父母在很远的地方，可以把他们放在离得比较远的角落，爷爷奶奶都不说话，可以把他们放在屋子的两侧，如果你和任何人都不亲，可以把自己放在远离每个人的角落里 一个同学塑造完成后，和大家分享这样塑造的理由，由此讨论和家人的关系 三、领导者讲故事（10分钟） 故事的名称？ 从前，有三个儿子，在外面发了大财，都想好好孝顺一下母亲，于是，大儿子给母亲买了一栋大房子，母亲只能住一间，却要打扫整个房子。二儿子送给母亲一辆奔驰车，还带了一个司机，结果母亲很少出门，用不上，司机的脾气也不好。三儿子送给母亲一只会念佛经的鹦鹉，这样它就可以代替母亲念佛经了。母亲果然对三儿子的礼物很满意，因为她把这只鹦鹉当成一只奇特的鸡，煮了吃了，认为味道很不错。 三个儿子为什么会送错礼物呢？沟通和了解、理解的重要性 四、我的爸爸妈妈是这样的人（10分钟） 我希望我的爸爸妈妈。。。。。 五、是什么让我们关系疏远？（10分钟） 六、总结，填写单元反馈表（10分钟） 七、作业 1．用你知道的最美，最真实的语言来赞美你的父母 2．给爸爸妈妈打个电话，告诉他们，你长大了，你很爱他们，对他们说一声辛苦了，谢谢他们。学唱刘若英的最好的未来 3．学唱刘若英的最好的未来 第十二单元 再见 单元目标 1．结束团体 准备材料 实施步骤 1．回顾上期团体，检查作业 2．分享团体收获 3．水晶球 我有一个美好的未来 4．齐唱最好的未来 结束团体

麻烦分享你的团体心理辅导方案吧~~~主要是针对互相认识的

　　 ‘ 团体心理辅导:苦中有乐’案例分析(来源京师博仁团辅）　　受高考指挥棒的影响，重点高中学习竞争激烈，高中生在平常的学习中，来自学校、家长甚至自己的压力都很大。有的学生心理承受力差，感到学习苦不堪言，以至对学习产生厌倦心理，甚至逃学，退学，造成不良的后果。因此，帮助学生消除厌学心理，帮助学生获得良好的学习和发展，具有重要意义。这不仅是教育工作者的责任，也是每个厌学学生的内心期望。为纯镇此，本人设计了团体心理辅导活动课，并在实践中收到了良好的效果。　　活动过程记录　　活动题目：苦中有乐　　活动目标：帮助高中生认识学习中的苦与乐，激发学生学习兴趣，减低厌学情绪。　　参加者：厌学新生（24人，分3个小组）　　组织者：心理辅导老师　　时间：90分钟　　地点：心理活动室　　活动步骤：　　第一步：团体形成　　目的：相互认识，扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣。　　活动：滚雪球（约20分钟）　　辅导员先让团体成员在房间里自由漫步，（让成员自然相遇）见到其他成员，微笑着握握手，鼓励成员尽可能多地与其他人握手。当辅导员说：“停”。每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面，做自我介绍。介绍的内容包括：姓名、班级、性格特点、个人兴趣爱好以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。（约5分钟）　　刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的做滚粗朋友向另外两位新朋友介绍，然后4人一起自由交谈几分钟。（约5～7分钟）　备迟　两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己，一句话中必须包含三个内容：姓名，班级，自己与众不同的特征。规则是：当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。（约8～10分钟）　　例如：A：我是来自×班，性格××的××　　B：我是×班，性格××的××旁边来自×班，性格×的×。……　　第二步：表露真情　　目的：宣泄压抑着的负面情绪　　活动：学习上最苦恼的事（约25分钟）　　团体成员8人一小组轮流发言，倾诉自己在学习中感到最苦恼的事，最后由3个小组长总结汇报交流。　　课间休息10分钟。（做放松操5分钟）　　第三步：体验成功　　目的：从成功的体验中激发自信，激发学习兴趣，激发求知欲。　　活动：学习中最快乐的时刻（约30分钟）　　辅导员要求成员闭目安静，然后回忆自己学习中最快乐的时刻或事　　件。静思5分钟后，请大家睁开眼睛，每个人讲述自己的经历，其他成员则协助讲述者具体界定他此时此刻的内心感受，并分析快乐的原因，认清过去的经历对现在及生活的影响，并探索每个人目前不同的生活处境与问题，对自己未来学习方面制定初步计划设想。（在这过程中，成员往往会对自己有一些新的发现。）　　第四步：重塑自我　　目的：了解成员在团体活动过程中的进步与改善，彼此反馈，讨论成果，结束团体。　　活动：笑迎未来（15分钟）　　团体成员围圈而坐，每个成员轮流说说自己上这一活动课后的感觉。结束时每个人发一张纸，请成员在纸顶端写上“×××（自己姓名）的祝福”，然后向右传给每位成员，每人都写下自己对他人的祝福和建议，或用绘画形式表达。当转完一圈，每位成员细细阅读他人的祝福，并对他人怀着深深的感谢，一一握手道别。　　活动课后反馈：　　学生普遍反映这种活动有助于帮助他们进一步认识自己认识他人，在激烈的学习竞争中增进彼此的友谊。　　通过活动，越来越多的同学认识到只顾个人埋头学习，漠视周围一切不利于个人身心健康发展。通过活动，学生普遍提高自信心，发现自己原来有许多未发现的优点、潜能，发现自己除了学习，还可以发挥自己的长处。增长才干，使学校学习生活充满乐趣，在乐中学，学习效率才会提高，心情才会更好。　　相当一部分原先有厌学情绪的学生反映，通过活动。发现在学习中陷入苦恼中的人不仅仅自己一人，这种“原来许多人也同我一样”的感觉令他们如释重负，再通过团体成员间的交流鼓励，他们感到有支持自己进步的力量，重新产生了学习的强烈欲望。温馨提示：此活动需要团体活动辅导工具的诱导哦！